내 AI를 운동 코치로 만들어 보세요.
Simple Muscle은 ChatGPT와 Claude가 계획을 짜고 저장하며 운동 기록에서 배울 수 있는 iPhone 운동 기록 앱입니다. AI가 운동을 작성하면 계획대로 운동하고, 기록한 세트가 다음 계획에 반영됩니다.
내 AI는 이미 나를 알고 있어요. 이제 내 운동도 알 수 있습니다.
목표와 일정을 AI에 알려 주세요. Simple Muscle이 운동과 기록한 모든 세트를 추가하므로 AI가 계획을 저장하고 실제 수치를 바탕으로 조정할 수 있습니다.
완료: 가볍게 시작해 매주 중량을 늘려 가는 전신 운동 3일. 월요일 운동이 대시보드에 준비되어 있습니다.
같은 운동량의 레그 프레스로 바꾸고 천천히 회복할 수 있도록 가벼운 코어 운동을 추가했어요.
12세션, 훈련량 18% 증가. 벤치 프레스는 60kg에서 65kg으로 늘었습니다. 로우는 정체 상태이므로 세트를 하나 추가해 보세요.
ChatGPT에 Simple Muscle 추가
앱 페이지에서 설치하고 무료 Simple Muscle 계정으로 로그인한 다음 첫 운동 계획을 요청하세요.
조언을 바로 실천으로 옮기세요.
AI가 실제 운동 루틴을 만들거나 업데이트합니다. Simple Muscle은 그 루틴을 수행하고, 기록하고, 개선할 수 있는 집중된 환경을 제공합니다.
계획이 AI 대화에서 Simple Muscle로 바로 넘어갑니다. 스크린샷이나 표 복사, 수동 설정이 필요 없습니다.
휴식 타이머, 실시간 현황, 잠금 화면 제어 기능으로 세트, 반복 횟수, 중량, 시간을 기록하세요.
모든 운동과 세트가 구조화된 맥락이 되어, 어시스턴트가 플랜을 업데이트할 때 분석에 활용할 수 있습니다.
계획이 준비됐어요. 이제 운동만 하면 됩니다.
AI가 만든 운동을 헬스장에서 한 세트씩 집중해서 진행할 수 있고, 모든 조작은 엄지손가락으로 할 수 있어요.
- 세트당 두 번 탭길게 눌러 빠르게 조정하거나 숫자를 탭해 정확한 중량을 입력하세요.
- 원하는 세트로 이동칩은 완료, 현재, 남은 세트를 표시합니다. 한 번의 탭으로 세트를 추가하세요.
- 시간과 중량 모두 기록스트레칭과 유산소 운동은 반복 횟수 대신 시간을 조절할 수 있습니다.
- 지난 세션을 한눈에8 × 60kg을 넘어서세요. 그게 전부이기 때문에 항상 화면에 표시됩니다.
휴대폰은 덜 보고, 운동은 더 하세요.
잠금 화면이나 Apple Watch에서 세션 전체를 진행하고, 세트 사이에는 휴대폰을 엎어 두세요.
- 잠금 화면에서 세트 완료하기물리 버튼 하나면 됩니다. 세트 사이에 잠금을 해제할 필요가 없습니다.
- 휴식 카운트다운 후 알림Dynamic Island에 타이머가 표시됩니다. 음악을 틀고 휴대폰을 넣어 둬도 알림을 받을 수 있어요.
- Apple Watch에서 운동 전체를플랜을 따라 무게와 반복 횟수를 조절하고, 손목에서 바로 각 세트를 기록하세요.
채팅만으로는 남길 수 없는 기록을 AI에게 제공하세요.
완료한 모든 운동, 세트, 무게, 시간, 점진적 과부하 기록이 구조화된 상태로 보관되어 어시스턴트가 언제든 분석할 수 있습니다.
- 주간 요약이번 주 운동, 운동량, 운동 시간.
- 세션 상세 정보지난 운동을 열어 기록한 모든 세트를 확인하세요.
- 운동 종목별 추이각 운동의 운동량 차트와 최고 세트.
AI 사용료는 받지 않습니다. 이미 가장 잘 맞는 AI가 있으니까요.
iPhone 운동 트래커, 웹 계정, AI 연결은 무료입니다. iPhone 운동을 백업하고 계정 및 AI와 동기화하는 기능에만 요금이 부과됩니다.
- 운동과 운동 종목 무제한 생성
- 잠금 화면 실시간 현황
- 알림이 있는 휴식 타이머
- 전체 기록과 차트
- iPhone에서 오프라인으로 사용 가능
- 클라우드 백업 및 기기 간 동기화
- iPhone 운동 기록을 웹에서도 최신 상태로 유지
- 연결된 AI의 컨텍스트를 최신 상태로 유지
- 기기 변경 시 운동 복원
- 이 요금제 없이도 웹 계정과 AI 연결을 사용할 수 있습니다
아무것도 연결하기 전에 사용 과정을 체험해 보세요.
무료이며 계정이 필요 없습니다. 준비가 되면 AI가 결과를 Simple Muscle에 저장할 수 있습니다.
Simple Muscle에 관한 질문과 답변.
AI를 iPhone 운동 기록 앱에 연결하는 것에 대해 알아야 할 모든 것.
Simple Muscle은 무엇인가요?
AI 운동 코치는 어떻게 작동하나요?
Simple Muscle과 연동되는 AI 어시스턴트는 무엇인가요?
ChatGPT에 Simple Muscle을 어떻게 추가하나요?
내 AI가 어떤 운동 데이터에 액세스할 수 있나요?
Simple Muscle에 자체 AI 코치가 포함되어 있나요?
Simple Muscle을 무료로 사용할 수 있나요?
제 운동 데이터는 비공개인가요?
내 AI는 이미 나를 알고 있어요.
운동 기록도 공유하세요.
Simple Muscle을 연결해 맞춤형 조언을 직접 수행하고, 기록하고, 발전시킬 수 있는 워크아웃으로 바꾸세요.