무료 운동 계획 만들기
나만의 운동 주간을 만드세요.
내 것으로 만드세요.
AI에게 훈련 주간을 만들어 달라고 하거나 빈 계획으로 시작하세요. 운동 종목을 고르고 운동 전에 세트, 반복 횟수, 휴식을 조정하세요.
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AI에게 질문하기예시
“덤벨과 맨몸 운동만 사용하는 3일 호텔 헬스장 계획을 만들어 주세요.”
실시간 계획
운동 주간을 기다리는 중
에이전트와 만들고, 마무리는 직접.
Codex 또는 ChatGPT Work 옆에 이 페이지를 열고 위 프롬프트를 보내세요. 완성된 주간 계획은 채팅 기록 대신 여기에 표시되며 바로 수정할 수 있습니다.
이 계획을 Simple Muscle에 추가할까요?
AI가 대신 저장할 수 있어요.
- 1무료 Simple Muscle 계정을 만드세요.
- 2ChatGPT에 Simple Muscle을 추가하거나 Claude를 연결하세요.
- 3계획을 붙여넣고 “이 계획을 Simple Muscle에 저장해 줘.”라고 요청하세요.
AI가 저장하고 나면 계획은 내 계정에 있습니다. iPhone에서 이 계획으로 운동하려면 같은 계정으로 앱에 로그인하세요. iPhone 동기화는 7일간 무료이며, 이후 월 $5 또는 연 $50입니다.