Simple Muscle इस्तेमाल करने के नियम।

1. सेवा

Simple Muscle रूटीन बनाने, सेट रिकॉर्ड करने, आराम का समय ट्रैक करने, हिस्ट्री देखने और चाहें तो खाते के ज़रिए वर्कआउट डेटा सिंक करने का टूल है। वेब डैशबोर्ड और iOS ऐप उपलब्ध हैं। iOS ऐप ऑफ़लाइन चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सिंक और रीस्टोर के लिए नेटवर्क, वैध खाता सेशन और चालू मुफ़्त ट्रायल या सशुल्क ऐप प्लान चाहिए। वेब डैशबोर्ड और MCP कनेक्शन अलग से उपलब्ध हैं।

2. फ़िटनेस और स्वास्थ्य की ज़िम्मेदारी

Simple Muscle मेडिकल सलाह, फ़िज़िकल थेरेपी या पर्सनल ट्रेनिंग की सलाह नहीं देता और पेशेवर मार्गदर्शन की जगह नहीं लेता। एक्सरसाइज़ में चोट या मृत्यु सहित जोखिम हैं। सुरक्षित तरीके से ट्रेनिंग करना, सही गतिविधियाँ, वज़न, अवधि और आराम चुनना और असुरक्षित लगने पर रुकना आपकी ज़िम्मेदारी है।

व्यायाम का कार्यक्रम शुरू करने या बदलने से पहले किसी योग्य स्वास्थ्य या फ़िटनेस विशेषज्ञ से बात करें, खासकर अगर आपको कोई बीमारी, चोट, गर्भावस्था या अन्य चिंता है। आपात स्थिति में स्थानीय आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।

3. खाते और साइन-इन

आप बिना अकाउंट के भी ट्रैकर का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप अकाउंट बनाते या उपयोग करते हैं, तो आपको सटीक जानकारी देनी होगी, अपना साइन-इन तरीका सुरक्षित रखना होगा, और अकाउंट के समझौता होने का संदेह होने पर हमें सूचित करना होगा। Simple Muscle ईमेल वन-टाइम कोड, Sign in with Apple, Google साइन-इन और हमारे द्वारा उपलब्ध कराए गए अन्य तरीकों को सपोर्ट कर सकता है।

4. सिंक, बहाली और आपका डेटा

खाता सिंक चालू होने पर, आपके वर्कआउट टेम्पलेट, पूरे किए गए सेशन, प्राथमिकताएँ और संबंधित रिकॉर्ड बैकअप, रीस्टोर, मल्टी-डिवाइस उपयोग और कनेक्टेड सुविधाओं के लिए Simple Muscle सर्वर पर सिंक हो सकते हैं। आपके द्वारा बनाए गए वर्कआउट डेटा और सिंक किए गए किसी भी बदलाव की समीक्षा की ज़िम्मेदारी आपकी है। साइन आउट करने से आपके डिवाइस का स्थानीय डेटा अपने आप नहीं हटता।

हम निजी जानकारी कैसे संभालते हैं, इसकी जानकारी प्राइवेसी पॉलिसी में है।

5. कनेक्ट किए गए AI क्लाइंट और इंटीग्रेशन

Simple Muscle आपको AI असिस्टेंट, MCP क्लाइंट या दूसरे थर्ड-पार्टी टूल कनेक्ट करने दे सकता है। अगर आप कनेक्शन की अनुमति देते हैं, तो क्लाइंट खाते की बुनियादी पहचान पा सकता है और वर्कआउट प्लान, पसंद, रिकॉर्ड किए हुए सेट और पूरी ट्रेनिंग की हिस्ट्री माँग सकता है। अनुमति देते समय दिखाई गई परमिशन से वह प्लान बना, अपडेट, आर्काइव या मिटा भी सकता है। पूरी ट्रेनिंग की हिस्ट्री सिर्फ़ पढ़ी जा सकती है। किस क्लाइंट को अनुमति देनी है, उसके नतीजे और माँगे गए ऐक्शन जाँचना और सुझाव मानना है या नहीं, यह आपकी ज़िम्मेदारी है।

तीसरे पक्ष के क्लाइंट और साइन-इन प्रोवाइडर Simple Muscle के नियंत्रण में नहीं हैं। उनकी सेवाओं पर उनकी अपनी शर्तें, प्राइवेसी नीतियां, डेटा रखने के तरीके और मॉडल ट्रेनिंग के तरीके और सेटिंग लागू होते हैं।

6. स्वीकार्य उपयोग

आप सहमत हैं कि आप ये काम नहीं करेंगे:

• Simple Muscle का इस्तेमाल गैरकानूनी, हानिकारक, भ्रामक या दुर्व्यवहार वाले उद्देश्यों के लिए करना।
• किसी दूसरे व्यक्ति के खाते, डेटा, टोकन या कनेक्ट किए गए क्लाइंट तक पहुंचने की कोशिश करना।
• ऐप, वेबसाइट, बैकएंड या MCP एंडपॉइंट में बाधा डालना, उन्हें ओवरलोड या स्कैन करना, या उन पर हमला करना।
• ऑथेंटिकेशन, ऑथराइज़ेशन, रेट लिमिट, सुरक्षा या तकनीकी प्रतिबंधों को बायपास करना।
• मैलवेयर, कमज़ोरियों का फ़ायदा उठाने वाला कोड या दूसरों के अधिकारों का उल्लंघन करने वाली सामग्री अपलोड या प्रसारित करना।
• सेवा को रिवर्स इंजीनियर करना, सिवाय उन मामलों के जहाँ कानून आपको ऐसा करने का ऐसा अधिकार देता है जिसे छोड़ा नहीं जा सकता।

7. ऐप की सामग्री और बौद्धिक संपदा

Simple Muscle का डिज़ाइन, सॉफ़्टवेयर, एक्सरसाइज़ लाइब्रेरी, मीडिया, टेक्स्ट, ब्रैंडिंग और अन्य सामग्री हमारी या हमारे लाइसेंसदाताओं की है। इन शर्तों के तहत अपनी फ़िटनेस ट्रैकिंग के लिए Simple Muscle इस्तेमाल करने का व्यक्तिगत, गैर-अनन्य, हस्तांतरण न किया जा सकने वाला और वापस लिया जा सकने वाला लाइसेंस हम आपको देते हैं।

आपके द्वारा बनाए गए वर्कआउट डेटा का स्वामित्व आपके पास ही रहता है। आप हमें वे सीमित अधिकार देते हैं जो सेवा के लिए और आपके द्वारा अधिकृत इंटीग्रेशन के लिए उस डेटा को स्टोर, प्रोसेस, सिंक, प्रदर्शित, बैकअप, रिस्टोर और संचालित करने के लिए आवश्यक हैं।

8. कीमतें और सशुल्क सुविधाएँ

Simple Muscle एक मुफ़्त ऑफ़लाइन वर्कआउट ट्रैकर और खाता सिंक, क्लाउड बैकअप तथा सिंक किए गए डेटा के AI-सहायता प्राप्त विश्लेषण जैसी सशुल्क iOS सुविधाएँ प्रदान करता है। नए खातों में इन सुविधाओं का सीमित अवधि का निःशुल्क ट्रायल शामिल है (वर्तमान में खाता बनाने से 7 दिन); ट्रायल समाप्त होने पर ये सुविधाएँ आपके सब्सक्राइब करने तक रुक जाती हैं, और मुफ़्त ट्रैकर काम करता रहता है। वेब डैशबोर्ड और MCP कनेक्शन का उपयोग iOS सब्सक्रिप्शन से स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। सशुल्क ऐप सुविधाएँ ऑटो-रिन्यू होने वाले सब्सक्रिप्शन के रूप में बेची जा सकती हैं, जिनमें $5/माह और $50/वर्ष के प्लान शामिल हैं। खरीदने से पहले हम लागू कीमत और शर्तें दिखाएँगे। ऐप स्टोर के माध्यम से की गई खरीदारियाँ, उपलब्ध होने पर, उस स्टोर की शर्तों, बिलिंग नियमों, रिफ़ंड नीतियों और सब्सक्रिप्शन नियंत्रणों द्वारा भी शासित हो सकती हैं।

9. उपलब्धता और बदलाव

हम Simple Muscle के किसी भी हिस्से को किसी भी समय बदल, निलंबित या बंद कर सकते हैं। ऑफ़लाइन ट्रैकिंग सर्वर के बिना भी जारी रहनी चाहिए, लेकिन खाता सिंक, रीस्टोर, साइन-इन, ईमेल डिलीवरी, कनेक्टेड क्लाइंट और अन्य नेटवर्क सुविधाएँ रखरखाव, आउटेज, प्रोवाइडर संबंधी समस्याओं या सेवा में बदलावों के दौरान उपलब्ध नहीं हो सकतीं।

10. निलंबन और समाप्ति

आप किसी भी समय Simple Muscle का उपयोग बंद कर सकते हैं। यदि हमें लगता है कि आपने इन शर्तों का उल्लंघन किया है, सेवा या अन्य लोगों के लिए जोखिम पैदा किया है, या कानून द्वारा आवश्यक है, तो हम अकाउंट, सिंक या कनेक्टेड फ़ीचर्स का एक्सेस निलंबित या समाप्त कर सकते हैं। अकाउंट या सिंक किए गए डेटा को हटाने का अनुरोध करने के लिए नीचे दिए गए ईमेल पर हमसे संपर्क करें।

11. अस्वीकरण

कानून द्वारा अनुमत अधिकतम सीमा तक, Simple Muscle "जैसा है" और "जैसा उपलब्ध है" के आधार पर प्रदान किया जाता है। हम यह वादा नहीं करते कि ऐप, वेबसाइट, सिंक सेवा, वर्कआउट सामग्री, कनेक्टेड क्लाइंट या जनरेट किए गए सुझाव निर्बाध, त्रुटि-रहित, सटीक, पूर्ण, सुरक्षित या आपके विशेष लक्ष्यों के लिए उपयुक्त होंगे।

12. दायित्व की सीमा

कानून द्वारा अनुमत अधिकतम सीमा तक, Simple Muscle और उसके स्वामी, संचालक, सहयोगी तथा सेवा प्रदाता, Simple Muscle के आपके उपयोग से उत्पन्न होने वाले अप्रत्यक्ष, आकस्मिक, विशेष, परिणामी, अनुकरणीय या दंडात्मक नुकसानों, या खोए हुए मुनाफ़े, खोए हुए डेटा, व्यक्तिगत चोट, वर्कआउट संबंधी निर्णयों या सेवा में रुकावटों के लिए उत्तरदायी नहीं होंगे। कुछ स्थानों पर कुछ सीमाओं की अनुमति नहीं होती, इसलिए इस अनुभाग के कुछ भाग आप पर लागू नहीं हो सकते।

13. इन शर्तों में बदलाव

Simple Muscle में बदलाव होने पर हम इन नियमों और शर्तों को अपडेट कर सकते हैं। अपडेट किया गया संस्करण नई अंतिम-अपडेट तिथि के साथ इस पेज पर पोस्ट किया जाएगा। अपडेट की गई शर्तें प्रभावी होने के बाद उपयोग जारी रखने का अर्थ है कि आप अपडेट की गई शर्तों को स्वीकार करते हैं।

14. संपर्क

इन शर्तों से जुड़े सवाल hello@simplemuscle.ai पर भेज सकते हैं।