मुफ़्त वर्कआउट बिल्डर
अपना वर्कआउट वीक बनाएं।
इसे अपना बनाएं।
अपने AI से ट्रेनिंग वीक बनाने को कहें, या खाली प्लान से शुरू करें। ट्रेनिंग से पहले एक्सरसाइज़ चुनें और सेट, रेप्स और रेस्ट एडजस्ट करें।
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अपने AI से पूछेंउदाहरण
“सिर्फ़ डंबल और बॉडीवेट का उपयोग करके मेरे लिए तीन दिन का होटल-जिम प्लान बनाएं।”
लाइव प्लान
ट्रेनिंग का हफ़्ता मिलने का इंतज़ार है
एजेंट के साथ बनाएं, हाथ से पूरा करें।
इस पेज को Codex या ChatGPT Work के साथ खोलें और ऊपर का प्रॉम्प्ट भेजें। तैयार हफ़्ते का प्लान चैट के रिकॉर्ड के बजाय यहीं आएगा, ताकि आप तुरंत बदलाव कर सकें।
यह प्लान Simple Muscle में चाहिए?
आपका AI इसे आपके लिए सेव कर सकता है।
- 1एक निःशुल्क Simple Muscle अकाउंट बनाएँ।
- 2Simple Muscle को ChatGPT में जोड़ें या Claude से कनेक्ट करें।
- 3प्लान पेस्ट करें और कहें: “इस प्लान को Simple Muscle में सहेजें।”
आपका AI प्लान सेव कर दे, तो वह आपके अकाउंट में आ जाता है। iPhone पर इसके साथ ट्रेनिंग करने के लिए उसी अकाउंट से ऐप में साइन इन करें। iPhone सिंक 7 दिनों तक मुफ़्त है, फिर $5 प्रति माह या $50 प्रति वर्ष।