Oku
Planlarınız, kaydedilen setleriniz ve ilerlemeniz
Claude; antrenmanlarına, tamamlanmış seanslarına, egzersiz bazında geçmişine ve demo videolu egzersiz kütüphanesine bakabilir.
Claude bağlantı rehberi
Claude'a antrenmanlarınızı kaydedeceği bir yer verin
Claude'u Simple Muscle'a bağla; antrenmanları doğrudan hesabına yazabilir, iPhone'da kaydettiğin setleri okuyabilir ve planı buna göre ayarlayabilir.
Claude’un özel bağlayıcılarıyla çalışır
Free, Pro, Max, Team ve Enterprise planlarında kullanılabilir. Free hesaplar bir özel bağlayıcı ekleyebilir. Çalışma alanınızda önce bir yöneticinin Simple Muscle'ı eklemesi gerekebilir.
Örnek konuşma
Çarşamba için spor salonunda yapabileceğim 45 dakikalık bir üst vücut antrenmanı hazırla. Simple Muscle’a kaydet.
Claude
Çarşamba için Üst Vücut Kuvveti kaydedildi: bench press, pulldown, oturarak baş üstü press ve cable wood chopper. Her biri üç set, hafif ağırlıkla başlayarak. Nasıl hissettirdiğini söyle, ayarlayayım.
Üst vücut kuvvet antrenmanı kaydedildi · 4 egzersiz · 32 dk
Kurulum
Claude bağlantısını 4 adımda kur.
Simple Muscle’ı ekle, giriş yap ve ilk antrenmanını iste.
Bağlantı linki
https://api.simplemuscle.ai/mcp- 1
Claude Bağlayıcılarını Aç
Claude veya Claude Desktop’ta Özelleştir → Bağlayıcılar bölümünü açın. Ekip hesabında Simple Muscle listelenmiyorsa çalışma alanı yöneticinizden önce eklemesini isteyin. - 2
Özel bağlayıcı ekle
+ Ekle → Özel bağlayıcı ekle seçeneğini seçin, adını Simple Muscle koyun ve yukarıda gösterilen bağlantıyı yapıştırın. Devam et’i seçip yönergeleri izleyin. - 3
Hesabınızı bağlayın
Simple Muscle'ı eklemeyi tamamlayın, istenirse Bağlan'ı seçin. Simple Muscle hesabınızla giriş yapın veya yeni bir hesap oluşturun ve bağlantıyı onaylayın. - 4
Bir sohbet için etkinleştirin
Bir Claude sohbetinde + menüsünü açın, Bağlayıcılar seçeneğini seçin ve Simple Muscle’ı etkinleştirin. Hesabınıza erişebildiğini doğrulamak için Claude’dan antrenmanlarınızı göstermesini isteyin.
Talimatlar son olarak 27 Ekim 2026 tarihinde doğrulandı. Sağlayıcı menüleri değişebilir.
Antrenmanınız sohbetin içinde
Planlayın, gözden geçirin ve uyarlayın.
Claude bir sonraki seansınıza yardımcı olmak için kayıtlı planlarınızı ve antrenman geçmişinizi kullanabilir. Tamamlanmış antrenmanlar olduğu gibi kalır.
- Simple Muscle'a her zamanki şekilde giriş yaparsınız. Claude parolanızı asla görmez ve saklamaz.
- Daha fazla erişimi durdurmak için bağlayıcıyı bir sohbet için devre dışı bırak veya Claude'un bağlayıcı ayarlarından kaldır.
Değiştir
Yapmayı planladığınız antrenmanlar
Birkaç günlük plan kaydedebilir, antrenman günlerini planlayabilir, set ve tekrarları düzenleyebilir, egzersizlerin sırasını değiştirebilir, not ekleyebilir ve antrenmanları arşivleyebilir veya silebilir.
Korunuyor
Tamamladığınız antrenmanlar
Tamamlanan seanslar salt okunur kalır. Claude bunları analiz ve ilerleme için kullanabilir ancak düzenleyemez veya silemez.
İlk konuşma
Bağlandıktan sonra bunları deneyin.
“Simple Muscle kütüphanesindeki ekipmanlar etrafında dört günlük bir üst/alt vücut planı oluştur. Dört antrenmanı da kesin set ve tekrar sayılarıyla kaydet.”
“Son altı haftada tamamladığım antrenmanlara bakarak düzenimi, haftalık antrenman hacmimi ve ilerlememin durduğu egzersizleri özetle.”
“Son squat seanslarımı incele ve bir sonraki antrenmanı temkinli biçimde ayarla. Değişikliği kaydetmeden önce hangi verilere dayandığını açıkla.”
Sorular
Bağlanmadan önce
Hangi Claude planları özel bağlayıcıları destekler?
Özel bağlayıcılar Free, Pro, Max, Team ve Enterprise planlarında kullanılabilir. Free hesaplar bir özel bağlayıcı ekleyebilir. Team ve Enterprise çalışma alanlarında önce bir yöneticinin Simple Muscle'ı eklemesi gerekebilir.
Bağlayıcı mobilde Claude'da çalışıyor mu?
Bağlantıyı Claude web veya masaüstünde kurun. Uzak bağlayıcılar Claude hesabınıza bağlıdır ve mobilde de kullanılabilir.
Team veya Enterprise çalışma alanında bağlayıcıyı neden ekleyemiyorum?
Team’de özel bağlayıcıları Sahip veya Birincil Sahip ekler. Enterprise, Kitaplıkları yönetme izni olan rolleri de destekler. Bağlayıcı eklendiğinde üyeler Özelleştir → Bağlayıcılar bölümünü açabilir, Bağlan’ı seçebilir ve kendi Simple Muscle hesaplarına giriş yapabilir.
Claude’un kaydettiği planı nerede görebilirim?
simplemuscle.ai hesabınızda ve aynı hesapla giriş yaptıktan sonra iPhone uygulamasında. iPhone eşzamanlaması 7 gün ücretsizdir, ardından ayda 5 $ veya yılda 50 $ tutar.
Claude tamamladığım antrenmanları değiştirebilir mi?
Hayır. Tamamlanan seanslar salt okunurdur. Claude bunları analiz edip planladığınız antrenmanlarda değişiklik önerebilir veya kaydedebilir, ancak kaydı düzenleyemez.
Sağlayıcı erişilebilirliği ve kurulum ayrıntıları için Anthropic'in güncel bağlayıcı dokümantasyonu bölümüne bakın.
Claude için planı kaydedecek bir yer sağlayın.
Claude için ücretsiz bir Simple Muscle hesabı yeterli. iPhone’da plana göre antrenman yapmak için aynı hesapla uygulamaya giriş yapın. iPhone eşitleme 7 gün ücretsiz, ardından aylık 5 $ veya yıllık 50 $.