تبقى بيانات تمارينك تحت سيطرتك.

المعلومات التي نجمعها

تعتمد المعلومات التي نجمعها على طريقة استخدامك لخدمة Simple Muscle:

• بيانات التدريب: أسماء جلسات التدريب، والأيام المقررة، وخطط التمارين، والمجموعات، والتكرارات، والأوزان، والمدد، وحالة مؤقّت الراحة، وحالة الجلسة الجارية، والجلسات المكتملة، وسجل التمارين، وبيانات الملخّص الأسبوعي.
• التفضيلات: وحدة الوزن، واليوم الذي يبدأ به الأسبوع، ومدّة الراحة الافتراضية، وسجلات إدارة المزامنة، وإعدادات التطبيق المشابهة.
• بيانات الحساب: عنوان البريد الإلكتروني، واسم العرض، وصورة الملف الشخصي إذا قدّمها مزوّد تسجيل الدخول، ومعرّفات الحساب لدى المزوّد، وسجلات التحقق، ورموز الجلسة، والبيانات الوصفية للمصادقة مثل عنوان IP ووكيل المستخدم.
• بيانات العملاء المتصلين: إذا ربطت مساعدًا ذكيًا أو عميل MCP آخر، نخزّن سجلات تطبيق OAuth والرموز والموافقات اللازمة لتفويض هذا الاتصال.
• الرسائل التي ترسلها إلينا: عنوان البريد الإلكتروني ومحتوى طلبات الدعم أو الملاحظات أو الخصوصية أو الحذف.
• سجلات الموقع والخادم: قد تتضمن السجلات التقنية المعتادة الصفحات المطلوبة والطوابع الزمنية وعنوان IP ومعلومات الجهاز أو المتصفح وتفاصيل الأخطاء.
• تحليلات الموقع: على simplemuscle.ai وp.simplemuscle.ai، تساعدنا Plausible Analytics على فهم الزيارات المجمّعة وأحداث التحويل، مثل مشاهدات الصفحات ومصادر الإحالة ونوع الجهاز أو المتصفح والموقع التقريبي والنقرات على أزرار الإجراءات الرئيسية في الموقع. تقيس أحداث التحويل أيضًا إكمال استخدام الأدوات والمصادقة والذكاء الاصطناعي المتصل والمراحل المرصودة للتمارين أو الخطط المدفوعة. يحتفظ ملف تعريف ارتباط تابع للموقع بتسميات عامة لصفحة الدخول والمصدر والأداة لمدة تصل إلى 30 يومًا، من دون معرّف للزائر. يمنع التخزين المحلي تكرار المراحل، وتُستخدم علامة مدتها 10 دقائق لتمييز الحسابات المنشأة حديثًا. لا يُرسل محتوى التمارين أو معرّفات الحسابات أو معاملات المصادقة.

التخزين المحلي والمزامنة الاختيارية

يخزّن تطبيق Simple Muscle على iOS، عند توفره، بيانات التمرين محليًا على جهازك. وإذا لم تنشئ حسابًا، فلن يزامن التطبيق بيانات التدريب هذه مع خادم Simple Muscle.

إذا سجّلت الدخول من تطبيق iOS بخطة مدفوعة نشطة، تُنسخ قوالب تمارينك والجلسات المكتملة والتفضيلات وسجلات المزامنة المرتبطة بها إلى خادم Simple Muscle للنسخ الاحتياطي والاستعادة والمزامنة بين الأجهزة والميزات المتصلة. ويمكن استخدام لوحة التحكم على الويب واتصال MCP بشكل مستقل عن اشتراك التطبيق. وقد تترك العناصر المزامنة المحذوفة سجلات حذف محدودة (tombstone) لينتشر الحذف بشكل صحيح عبر أجهزتك.

أحداث اختيارية لتحليل التمارين

إذا وافقت على المراقبة في محادثة ذكاء اصطناعي متصلة ومتوافقة، يرسل Simple Muscle إشعارات أحداث موقّعة عند مزامنة تمارين مكتملة جديدة أو عند الضغط على Analyze. تحتوي هذه الإشعارات على معرّفات سياق؛ ويمكن للذكاء الاصطناعي المصرّح له استرجاع بيانات تمارينك المزامنة لإعداد الملاحظات وحفظها في حسابك على Simple Muscle لعرضها في تطبيق الجوال. ويعالج مزوّد الذكاء الاصطناعي هذه البيانات وفق شروطه وسياسة الخصوصية الخاصة به.

يبدأ تفضيل التحليل التلقائي مفعّلًا، لكنه لا يخوّل اشتراكًا بحد ذاته. يمكنك إيقافه من إعدادات الجوال ومواصلة استخدام Analyze يدويًا. أوقف المراقبة في محادثة الذكاء الاصطناعي أو ألغِ الاتصال لإيقاف اشتراكاتها. لا يمكن تحليل سوى التدريب المزامَن.

نخزّن مالك الاشتراك والمرشّحات وعنوان رد الاتصال ومفاتيح التوقيع المشفّرة وتاريخ الانتهاء لتسليم هذه الأحداث. وتُزال مراجع التسليم غير المكتملة بعد 30 يومًا. وتبقى التحليلات المحفوظة مع حسابك؛ كما أن حذف تمرين مكتمل مزامَن يزيل أيضًا التحليلات الخاصة بذلك التمرين. ويؤدي حذف الحساب إلى إزالة التحليلات المحفوظة. لا يعني تسليم الحدث أن تحليل الذكاء الاصطناعي قد اكتمل.

اتصالات اختيارية بالذكاء الاصطناعي وMCP

ربط مساعد ذكاء اصطناعي أو عميل آخر لبروتوكول سياق النموذج (Model Context Protocol، «MCP») أمر اختياري. لا يرسل تطبيق iOS بياناتك تلقائيًا إلى أي خدمة ذكاء اصطناعي. تُخزَّن بيانات التمارين التي تدخلها في التطبيق على جهازك، وعند تفعيل مزامنة الحساب يجري جمعها عبر مزامنتها مع حسابك في Simple Muscle كما هو موضح أعلاه.

لا يستطيع عميل الذكاء الاصطناعي أو MCP الوصول إلى حسابك الشخصي أو بيانات تمارينك دون اتصال مصرَّح به. يطلب منك مسار الاتصال القياسي مراجعة العميل والموافقة عليه في شاشة التفويض. وبعد التفويض، يرسل Simple Muscle إلى العميل هوية الحساب الأساسية: عنوان بريدك الإلكتروني، واسم العرض وصورة الملف الشخصي إن وُجدا. ويستطيع العميل بعد ذلك طلب بيانات التمارين المخزّنة في حسابك على Simple Muscle، ومنها تفضيل وحدة الوزن؛ وأسماء التمارين وجداولها وتمارينها وأهدافها وملاحظاتها؛ والجلسات المكتملة؛ والمجموعات والتكرارات والأوزان والمدد المسجّلة؛ وسجل التمارين والتقدّم. تُعاد بيانات التمارين عندما يستدعي العميل المتصل أدوات Simple Muscle ذات الصلة؛ ولا تُرسل تلقائيًا دفعة واحدة لمجرد أنك أجريت الاتصال.

يمكن للاتصال أيضًا أن يتيح للعميل إنشاء خطط التمرين أو إعادة تسميتها أو جدولتها أو أرشفتها أو حذفها؛ وإضافة التمارين أو إزالتها أو إعادة ترتيبها؛ وتغيير أهداف التمارين والملاحظات. أما سجل التدريب المكتمل فهو للقراءة فقط بالنسبة للعملاء المتصلين.

قد يعالج المساعد أو العميل المتصل، والشركة التي تقدمه، وأي معالجين فرعيين يستخدمهم، المعلومات التي تُرجَع عبر الاتصال. وتنطبق شروطهم وسياسات الخصوصية وممارسات الاحتفاظ بالبيانات وخيارات تدريب النماذج وعناصر التحكم في الحساب الخاصة بهم. ولا يتحكم Simple Muscle في استخدامهم المستقل للبيانات التي تلقّوها بالفعل أو احتفاظهم بها. راجع إعدادات الخصوصية والتحكم في البيانات للخدمة المتصلة قبل الموافقة.

يمكنك فصل Simple Muscle من إعدادات الموصّل في خدمة الذكاء الاصطناعي أو عميل MCP لإيقاف أي وصول مستقبلي. ويمكنك أيضًا التواصل مع hello@simplemuscle.ai لطلب إلغاء الوصول من جهة الخادم، أو حذف حسابك في Simple Muscle. إلغاء الاتصال يمنع الوصول مستقبلًا عبر Simple Muscle، لكنه لا يحذف المعلومات التي تلقتها الخدمة الخارجية قبل الإلغاء؛ تواصل مع تلك الخدمة لطلب الحذف وفق سياستها.

كيف نستخدم المعلومات

• توفير تخطيط التمارين وتسجيل المجموعات ومؤقتات الراحة والسجل وعروض التقدّم.
• مصادقة الحسابات عبر رموز البريد الإلكتروني ذات الاستخدام الواحد، أو تسجيل الدخول عبر Apple، أو Google.
• انسخ بيانات تدريبك احتياطيًا واستعدها وزامنها عند تفعيل مزامنة الحساب.
• تشغيل اتصالات الذكاء الاصطناعي أو MCP المصرّح لها بقراءة بيانات التمرين أو تعديلها.
• إرسال رسائل بريد إلكتروني للمعاملات، مثل رموز تسجيل الدخول والرسائل المتعلقة بالحساب.
• قياس الاستخدام الإجمالي للموقع والاهتمام بالدعوات المتعلّقة بالإطلاق أو قائمة الانتظار.
• الحفاظ على الأمان ومنع إساءة الاستخدام وتشخيص الأخطاء والرد على طلبات الدعم.
• الامتثال للالتزامات القانونية وإنفاذ الشروط والأحكام الخاصة بنا.

الإشعارات والأنشطة المباشرة والصوت

قد يطلب تطبيق Simple Muscle على iOS، عند توفره، إذنًا من iOS لإرسال إشعارات محلية لمؤقت الراحة. تُجدول هذه الإشعارات على جهازك لتنبيهك عند انتهاء الراحة. وتعرض Live Activities وواجهات Dynamic Island تفاصيل التمرين الحالي، مثل اسم التمرين ورقم الجولة والقيمة المستهدفة وحالة مؤقت الراحة، عبر iOS. يمكنك التحكم في أذونات الإشعارات وLive Activity من إعدادات iOS.

الأطراف الثالثة ومشاركة البيانات

لا نبيع معلوماتك الشخصية ولا نشاركها لأغراض الإعلان السلوكي عبر خدمات مختلفة. لا نشارك المعلومات إلا بقدر ما تقتضيه الخدمة، ويشمل ذلك ما يلي:

• مزودو البنية التحتية الذين يستضيفون النظام الخلفي للتطبيق وقاعدة البيانات والموقع والسجلات.
• مزوّدو خدمة تسليم البريد الإلكتروني الذين يرسلون رموز المرور لمرة واحدة ورسائل الحساب.
• Plausible Analytics لقياس استخدام الموقع والتحويلات بطريقة تراعي الخصوصية.
• Apple أو Google عند اختيارك خيارات تسجيل الدخول الخاصة بهما.
• مساعد الذكاء الاصطناعي أو عميل MCP أو أي تكامل آخر من جهة خارجية تختار ربطه وتوافق عليه صراحةً، كما هو موضح في الاتصالات الاختيارية بالذكاء الاصطناعي وMCP أعلاه.
• جهات إنفاذ القانون أو الهيئات التنظيمية أو أطراف أخرى عندما يقتضي القانون ذلك أو لحماية الحقوق والسلامة.
• جهة خلف إذا دخلت Simple Muscle في اندماج أو استحواذ أو تمويل أو نقل للأصول.

الاحتفاظ بالبيانات

تبقى بيانات التمرين المحلية على جهازك حتى تحذفها أو تعيد ضبط بيانات التطبيق أو تلغي تثبيته. نحتفظ ببيانات التمرين والحساب المتزامنة ما دام حسابك نشطًا أو طالما كانت لازمة للمزامنة والأمان والدعم والامتثال للقانون. تنتهي صلاحية الرموز أحادية الاستخدام المرسلة بالبريد الإلكتروني سريعًا، وصُممت جلسات الأجهزة المحمولة لتنتهي صلاحيتها إذا لم تُجدّد. قد تبقى النسخ الاحتياطية والسجلات وعلامات الحذف فترة محدودة، أو مدة أطول إذا استلزم ذلك الأمان أو القانون أو سلامة المزامنة.

خياراتك وحقوقك

• يمكنك استخدام أداة التتبّع من دون حساب.
• يمكنك تسجيل الخروج في أي وقت؛ وتبقى بيانات تدريبك المحلية على جهازك.
• يمكنك تعديل أذونات الإشعارات في إعدادات iOS.
• يمكنك فصل أي ذكاء اصطناعي أو عميل MCP متصل من خلال إعدادات الموصّل في تلك الخدمة، أو التواصل معنا لطلب إلغاء الوصول من جهة الخادم، أو حذف حسابك في Simple Muscle.
• بحسب مكان إقامتك، قد تكون لك حقوق في الوصول إلى معلوماتك الشخصية أو تصحيحها أو تصديرها أو حذفها أو الاعتراض على بعض استخداماتها.

لطلب يتعلق بالخصوصية أو الوصول أو التصحيح أو التصدير أو الحذف، راسل hello@simplemuscle.ai. قد نحتاج إلى التحقق من طلبك قبل تنفيذه.

الأمان

نستخدم ضمانات إدارية وتقنية وتنظيمية معقولة للخدمة. ويخزّن تطبيق iOS، عند توفره، رموز الوصول الخاصة بالحساب (bearer tokens) في iOS Keychain. لا توجد طريقة تخزين أو نقل آمنة تمامًا، لذلك لا يمكننا ضمان أمان مطلق.

الأطفال

لا يستهدف Simple Muscle الأطفال دون 13 عامًا. إذا كنت تعتقد أن طفلًا قدّم معلومات شخصية دون الموافقة المناسبة، فاتصل بنا لنراجع الطلب.

الاستخدام الدولي

قد تتم معالجة معلوماتك في دول غير التي تقيم فيها. وعندما ننقل المعلومات أو نعالجها دوليًا، نستخدم ضمانات تناسب طبيعة المعلومات والخدمة.

التغييرات على هذه السياسة

قد نحدّث سياسة الخصوصية هذه مع تطور Simple Muscle. ستُنشر النسخة المحدّثة في هذه الصفحة مع تاريخ تحديث جديد. وإذا أثّرت التغييرات جوهريًا في حقوقك أو في طريقة استخدامنا لمعلوماتك، فسنقدّم إشعارًا إضافيًا عند الاقتضاء.

التواصل

للأسئلة أو الطلبات المتعلقة بالخصوصية، راسلنا على hello@simplemuscle.ai.