Четене
Вашите планове, записани серии и напредък
Claude може да вижда вашите тренировки, завършените сесии, историята по упражнения и библиотеката с упражнения с демонстрационни видеа.
Ръководство за свързване с Claude
Дайте на Claude място, където да запазва тренировките ви.
Свържете Claude със Simple Muscle и той ще може да записва тренировки директно във вашия акаунт, да чете сериите, които отбелязвате на iPhone, и да коригира плана въз основа на тях.
Работи с персонализираните конектори на Claude
Налично в планове Free, Pro, Max, Team и Enterprise. Безплатните акаунти могат да добавят един персонализиран конектор. Може да е нужно администратор на работното ви пространство първо да добави Simple Muscle.
Примерен разговор
Тренировка за горната част на тялото за сряда, 45 минути, във фитнес зала. Запази я в Simple Muscle.
Claude
Запазих „Сила за горната част“ за сряда: избутване от лежанка, вертикално изтегляне, раменна преса от седеж и диагонално дърпане на скрипец. По три серии, с лека тежест в началото. Кажи ми как се усеща и ще го коригирам.
Запазена е силова тренировка за горната част на тялото · 4 упражнения · 32 мин
Настройка
Свържете Claude в 4 стъпки.
Добавете Simple Muscle, влезте и поискайте първата си тренировка.
Връзка за свързване
https://api.simplemuscle.ai/mcp- 1
Отворете конекторите на Claude
В Claude или Claude Desktop отворете Персонализиране → Конектори. Ако сте с екипен профил и Simple Muscle не е в списъка, помолете администратора на работното пространство първо да го добави. - 2
Добавете персонализиран конектор
Изберете + Добавяне → Добавяне на персонализиран конектор, наречете го Simple Muscle и поставете връзката за свързване, показана по-горе. Изберете Продължаване и следвайте указанията. - 3
Свържете акаунта си
Завършете добавянето на Simple Muscle, след което изберете Свързване, ако бъдете подканени. Влезте в акаунта си в Simple Muscle или създайте такъв и одобрете връзката. - 4
Включете го за един разговор
В чат в Claude отворете менюто +, изберете Конектори и включете Simple Muscle. Помолете Claude да покаже тренировките ви, за да проверите достъпа до профила си.
Последна проверка на указанията: 27 октомври 2026 г.. Менютата на доставчиците може да се променят.
Тренировките ви в самия разговор
Планирайте, прегледайте и коригирайте.
Claude може да използва запазените планове и записаните тренировки, за да ви помогне със следващата. Завършените тренировки остават както са.
- Влизате в Simple Muscle по обичайния начин. Claude никога не вижда и не съхранява паролата ви.
- Деактивирайте конектора за разговор или го премахнете от настройките на конекторите в Claude, за да спрете по-нататъшния достъп.
Промени
Тренировките, които планирате да направите
Може да запазва план за няколко дни, да насрочва тренировъчни дни, да коригира серии и повторения, да пренарежда упражнения, да добавя бележки и да архивира или изтрива тренировки.
Защитено
Тренировките, които вече сте завършили
Приключилите тренировки остават само за четене. Claude може да ги използва за анализ и прогресия, но не може да ги редактира или изтрива.
Първи разговор
Изпробвайте тези предложения след свързване.
“Изгради четиридневен план горна/долна част на тялото около оборудването в библиотеката на Simple Muscle. Запази и четирите тренировки с точни серии и повторения.”
“Използвай завършените ми тренировки от последните шест седмици, за да обобщиш колко редовно тренирам, какъв е седмичният ми обем и при кои упражнения напредъкът ми е спрял.”
“Прегледай последните ми сесии с клекове и коригирай предпазливо следващата тренировка. Преди да запазиш промяната, обясни на кои данни се опираш.”
Въпроси
Преди да се свържете
Кои планове на Claude поддържат персонализирани конектори?
Персонализираните конектори са налични в плановете Free, Pro, Max, Team и Enterprise. Безплатните акаунти могат да добавят един персонализиран конектор. При работни пространства Team и Enterprise може първо администратор да трябва да добави Simple Muscle.
Работи ли конекторът в Claude на мобилно устройство?
Настройте връзката в уеб или настолната версия на Claude. Отдалечените конектори са свързани с профила ви в Claude и могат да се използват и от телефон.
Защо не мога да добавя конектора в работно пространство Team или Enterprise?
В Team собственик или основен собственик добавя персонализирани конектори. Enterprise поддържа и роли с разрешение за управление на библиотеки. След добавянето членовете могат да отворят Персонализиране → Конектори, да изберат „Свързване“ и да влязат в своя профил в Simple Muscle.
Къде да видя плана, запазен от Claude?
В профила ви на simplemuscle.ai и в приложението за iPhone, след като влезете със същия профил. Синхронизацията с iPhone е безплатна за 7 дни, а след това струва 5 щ.д. месечно или 50 щ.д. годишно.
Може ли Claude да променя тренировки, които вече съм завършил?
Не. Завършените сесии са само за четене. Claude може да ги анализира и да ги използва, за да предложи или запази промени в планирани тренировки, но не може да редактира записа.
За наличността при доставчиците и подробности за настройката вижте Актуалната документация на Anthropic за конекторите.
Дайте на Claude място, където да запази плана.
На Claude му е нужен само безплатен акаунт в Simple Muscle. За да тренирате по плана на iPhone, влезте в приложението със същия акаунт. Синхронизирането с iPhone е безплатно за 7 дни, след което струва 5 долара месечно или 50 долара годишно.