Вие запазвате контрола върху данните за тренировките си.

Информация, която събираме

Информацията, която събираме, зависи от това как използвате Simple Muscle:

• Данни за тренировките: имена на тренировките, планирани дни, планове за упражнения, серии, повторения, тежести, продължителност, състояние на таймера за почивка и на текущата тренировка, завършени сесии, история на упражненията и данни за седмичното обобщение.
• Предпочитания: мерна единица за тежест, начален ден на седмицата, продължителност на почивката по подразбиране, записи за синхронизацията и подобни настройки на приложението.
• Данни за акаунта: имейл адрес, показвано име, профилна снимка, ако е предоставена от доставчика на вход, идентификатори на акаунта при доставчика, записи за потвърждение, токени за сесии и метаданни за удостоверяване като IP адрес и потребителски агент.
• Данни за свързаните клиенти: ако свържете помощник с ИИ или друг MCP клиент, съхраняваме данните за приложението в OAuth, токените и записите за съгласие, нужни за разрешаване на връзката.
• Съобщения до нас: имейл адрес и съдържание на запитвания за помощ, обратна връзка, поверителност или изтриване.
• Дневници на уебсайта и сървъра: стандартните технически дневници може да съдържат заявени страници, дата и час, IP адрес, информация за устройството или браузъра и подробности за грешки.
• Анализ на уебсайта: на simplemuscle.ai и p.simplemuscle.ai Plausible Analytics ни помага да разбираме обобщените посещения и събитията, свързани с реализациите, като преглеждания на страници, препращащи сайтове, тип устройство или браузър, приблизително местоположение и кликвания върху основните бутони за действие. Събитията за реализации измерват и завършеното използване на инструменти, удостоверяването, свързания изкуствен интелект и наблюдаваните етапи на тренировки или платени планове. Собствена бисквитка съхранява общи обозначения за входната страница, източника и инструмента до 30 дни, без идентификатор на посетителя. Локалното съхранение предотвратява повторното отчитане на етапи, а 10-минутен маркер отличава новосъздадените акаунти. Не се изпращат съдържание на тренировки, идентификатори на акаунти или параметри за удостоверяване.

Локално съхранение и синхронизация по избор

iOS приложението Simple Muscle, когато е налично, съхранява данните от тренировките локално на устройството ви. Ако не създадете акаунт, тези данни от тренировки не се синхронизират от приложението със сървъра на Simple Muscle.

Ако влезете от iOS приложението с активен платен план, шаблоните ви за тренировки, завършените сесии, предпочитанията и свързаните записи за синхронизиране се копират на сървъра на Simple Muscle за архивиране, възстановяване, синхронизиране между устройства и свързани функции. Уеб таблото и MCP връзката могат да се използват независимо от абонамента за приложението. Изтрити синхронизирани елементи може да оставят ограничени записи за изтриване, за да може изтриването да се разпространи правилно между устройствата ви.

Незадължителни събития за анализ на тренировки

Ако разрешите наблюдение в съвместим свързан чат с ИИ, Simple Muscle изпраща подписани известия за събития, когато се синхронизират нови завършени тренировки или натиснете „Анализирай“. Тези известия съдържат идентификатори на контекста; упълномощеният ИИ може да извлече синхронизираните ви данни от тренировки, за да подготви обратна връзка и да я запази във вашия акаунт в Simple Muscle за показване в мобилното приложение. Доставчикът на ИИ обработва тези данни според собствените си условия и политика за поверителност.

Предпочитанието за автоматичен анализ е включено първоначално, но само по себе си не упълномощава абонамент. Можете да го изключите в мобилните Настройки и да продължите да използвате ръчния „Анализирай“. Спрете наблюдението в ИИ чата или отнемете връзката, за да спрете нейните абонаменти. Могат да се анализират само синхронизирани тренировки.

За доставянето на тези събития съхраняваме собственика на абонамента, филтрите, адреса за обратно извикване, криптираните тайни за подписване и срока на валидност. Недовършените референции за доставка се премахват след 30 дни. Запазените анализи остават във вашия акаунт; изтриването на синхронизирана завършена тренировка премахва и анализите, специфични за нея. Изтриването на акаунта премахва запазените анализи. Доставянето на събитие не означава, че анализ с ИИ е завършен.

Незадължителни връзки с ИИ и MCP

Свързването на AI асистент или друг клиент за Model Context Protocol („MCP“) е по избор. iOS приложението не изпраща автоматично данните ви към AI услуга. Данните за тренировки, които въвеждате в приложението, се съхраняват на вашето устройство и, когато синхронизирането на акаунта е включено, се събират чрез синхронизирането им с вашия акаунт в Simple Muscle, както е описано по-горе.

ИИ или MCP клиент не може да получи достъп до личния ви акаунт или данните за тренировки без упълномощена връзка. Стандартният процес на свързване ви моли да прегледате и одобрите клиента на екран за упълномощаване. След упълномощаването Simple Muscle изпраща на клиента основна идентичност на акаунта: вашия имейл адрес и, ако има такива, показваното ви име и профилна снимка. След това клиентът може да заявява данните за тренировки, съхранени във вашия акаунт в Simple Muscle, включително предпочитанието ви за мерна единица за тегло; имена на тренировки, графици, упражнения, цели и бележки; завършени тренировки; записани серии, повторения, тежести и продължителности; както и история и напредък по упражненията. Данните за тренировки се връщат, когато свързаният клиент извика съответните инструменти на Simple Muscle; те не се изпращат автоматично наведнъж само защото сте установили връзка.

Връзката може също да позволи на клиента да създава, преименува, планира, архивира или изтрива тренировъчни планове; да добавя, премахва или пренарежда упражнения; и да променя целите и бележките към упражненията. Историята на завършените тренировки е само за четене за свързаните клиенти.

Свързаният асистент или клиент, компанията, която го предоставя, и всички подизпълнители, които използва, може да обработват информацията, върната чрез връзката. Прилагат се техните собствени условия, политики за поверителност, практики за съхранение, избори относно обучението на модели и контроли на акаунта. Simple Muscle не контролира независимото им използване или съхранение на данни, които вече са получили. Прегледайте настройките за поверителност и контрол на данните на свързаната услуга, преди да одобрите.

Можете да прекъснете връзката на Simple Muscle с AI услугата или MCP клиента през настройките на конекторите, за да спрете бъдещия достъп. Можете също да се свържете с нас на hello@simplemuscle.ai, за да поискате отмяна от страна на сървъра, или да изтриете акаунта си в Simple Muscle. Отмяната на връзката предотвратява бъдещ достъп чрез Simple Muscle, но не изтрива информация, която услугата на трета страна е получила преди отмяната; за изтриване се обърнете към тази услуга съгласно нейната политика.

Как използваме информацията

• Да предоставяме планиране на тренировки, запис на серии, таймери за почивка, история и изгледи на напредъка.
• Удостоверявайте акаунти чрез еднократни кодове по имейл, Вход с Apple или Google.
• Архивирайте, възстановявайте и синхронизирайте тренировъчните си данни, когато синхронизирането на акаунта е включено.
• Да управляваме разрешени връзки с ИИ или MCP, които могат да четат или редактират данните ви за тренировки.
• Да изпращаме служебни имейли, например кодове за вход и съобщения за профила.
• Да измерваме обобщено ползването на сайта и интереса към поканите за старта или списъка с чакащи.
• Да поддържаме сигурността, да предотвратяваме злоупотреби, да отстраняваме грешки и да отговаряме на заявки за поддръжка.
• Спазване на законови задължения и прилагане на нашите Общи условия.

Известия, активности на живо и звук

iOS приложението Simple Muscle, когато е налично, може да поиска разрешение от iOS за изпращане на локални известия от таймера за почивка. Тези известия се планират на устройството ви, за да ви кажат кога почивката е приключила. Live Activities и изгледите в Dynamic Island показват чрез iOS данни за текущата тренировка, като име на упражнението, номер на серията, целева стойност и състояние на таймера за почивка. Можете да управлявате разрешенията за известия и Live Activities в настройките на iOS.

Трети страни и споделяне на данни

Не продаваме личните ви данни и не ги споделяме за поведенческа реклама въз основа на действията ви в различни услуги. Споделяме информация само когато е необходима за услугата, включително в следните случаи:

• Доставчици на инфраструктура, които хостват сървърната част на приложението, базата данни, уебсайта и техническите журнали.
• Доставчици на имейл услуги, които изпращат еднократни кодове и имейли за акаунта.
• Plausible Analytics за показатели за ползването на сайта и конверсиите при зачитане на поверителността.
• Apple или Google, когато изберете техните опции за вход.
• Конкретният външен ИИ асистент, MCP клиент или друга интеграция, които изберете да свържете и изрично одобрите, както е описано по-горе в „Незадължителни ИИ и MCP връзки“.
• Правоприлагащи органи, регулатори или други страни, когато това се изисква по закон или за защита на права и безопасност.
• Правоприемник, ако Simple Muscle участва в сливане, придобиване, финансиране или прехвърляне на активи.

Съхранение на данни

Локалните данни за тренировки остават на устройството, докато не ги изтриете, не нулирате данните на приложението или не го деинсталирате. Синхронизираните данни за тренировки и профила се пазят, докато профилът ви е активен или докато са необходими за синхронизация, сигурност, поддръжка и спазване на законовите изисквания. Еднократните кодове по имейл изтичат бързо, а мобилните сесии са проектирани да изтичат, ако не бъдат подновени. Архивните копия, журналите и маркерите за изтриване може да се пазят за ограничен срок или по-дълго, когато е необходимо поради сигурността, закона или целостта на синхронизацията.

Вашият избор и права

• Можете да записвате тренировки и без профил.
• Можете да излезете от профила си по всяко време; локалните ви данни от тренировките остават на устройството.
• Можете да промените разрешенията за известия от настройките на iOS.
• Можете да прекъснете връзката със свързан AI или MCP клиент през настройките на конекторите на съответната услуга, да се свържете с нас, за да поискате отмяна от страна на сървъра, или да изтриете акаунта си в Simple Muscle.
• В зависимост от това къде живеете, може да имате права да получавате достъп до, да коригирате, експортирате, изтривате или възразявате срещу определени употреби на личната ви информация.

За заявки, свързани с поверителност, достъп, коригиране, експортиране или изтриване, пишете на hello@simplemuscle.ai. Може да се наложи да проверим заявката ви, преди да я изпълним.

Сигурност

Прилагаме разумни административни, технически и организационни мерки за защита на услугата. iOS приложението, когато е налично, съхранява токените на акаунта (bearer) в iOS Keychain. Никой метод за съхранение или предаване не е напълно сигурен, затова не можем да гарантираме абсолютна сигурност.

Деца

Simple Muscle не е предназначен за деца под 13 години. Ако смятате, че дете е предоставило лични данни без подходящо съгласие, свържете се с нас и ще разгледаме искането.

Международно ползване

Информацията ви може да се обработва в държави, различни от тази, в която живеете. Когато прехвърляме или обработваме информация на международно ниво, използваме гаранции, подходящи за естеството на информацията и услугата.

Промени в тази политика

Можем да актуализираме настоящата Политика за поверителност, когато Simple Muscle се променя. Актуализираната версия ще бъде публикувана на тази страница с нова дата на последна актуализация. Ако промените засягат съществено правата ви или начина, по който използваме информацията ви, ще предоставим допълнително известие, когато е уместно.

Контакт

За въпроси или заявки относно поверителността пишете на hello@simplemuscle.ai.