Lesen
Deine Pläne, protokollierten Sätze und Fortschritte
Claude kann auf deine Workouts, abgeschlossene Einheiten, den Verlauf pro Übung und die Übungsbibliothek mit Demovideos zugreifen.
Claude-Verbindungsanleitung
Gib Claude einen Ort, um deine Workouts zu speichern.
Verbinde Claude mit Simple Muscle, und Claude kann Workouts direkt in dein Konto schreiben, die Sätze lesen, die du auf dem iPhone protokollierst, und den Plan darauf aufbauend anpassen.
Kompatibel mit benutzerdefinierten Konnektoren von Claude
Verfügbar in den Tarifen Free, Pro, Max, Team und Enterprise. Free-Konten können einen benutzerdefinierten Connector hinzufügen. Möglicherweise muss zuerst ein Administrator deines Workspace Simple Muscle hinzufügen.
Beispielunterhaltung
Oberkörpertraining für Mittwoch, 45 Minuten, im Fitnessstudio. Speichere es in Simple Muscle.
Claude
Oberkörperkraft für Mittwoch gespeichert: Bankdrücken, Latzug, Schulterdrücken im Sitzen und Rumpfrotation am Kabelzug. Jeweils drei Sätze, zunächst mit leichtem Gewicht. Sag mir, wie es sich anfühlt, dann passe ich den Plan an.
Krafttraining für den Oberkörper gespeichert · 4 Übungen · 32 Min.
Einrichtung
Verbinde Claude in 4 Schritten.
Füge Simple Muscle hinzu, melde dich an und bitte um dein erstes Workout.
Verbindungslink
https://api.simplemuscle.ai/mcp- 1
Claude-Konnektoren öffnen
Öffnen Sie in Claude oder Claude Desktop Anpassen → Konnektoren. Wenn Simple Muscle in einem Teamkonto nicht angezeigt wird, bitten Sie Ihre Workspace-Administration, es zuerst hinzuzufügen. - 2
Benutzerdefinierten Konnektor hinzufügen
Wählen Sie + Hinzufügen → Benutzerdefinierten Konnektor hinzufügen, nennen Sie ihn Simple Muscle und fügen Sie den oben angezeigten Verbindungslink ein. Wählen Sie Weiter und folgen Sie den Anweisungen. - 3
Verbinde dein Konto
Schließe das Hinzufügen von Simple Muscle ab und wähle dann Verbinden, falls du dazu aufgefordert wirst. Melde dich bei deinem Simple-Muscle-Konto an oder erstelle eines und bestätige die Verbindung. - 4
Für einen Chat einschalten
Öffnen Sie in einem Claude-Chat das Menü +, wählen Sie Konnektoren und aktivieren Sie Simple Muscle. Lassen Sie sich von Claude Ihre Workouts zeigen, um den Kontozugriff zu prüfen.
Anleitung zuletzt geprüft am 27. Oktober 2026. Die Menüs der Anbieter können sich ändern.
Dein Training direkt im Chat
Planen, prüfen und anpassen.
Claude kann Ihre gespeicherten Pläne und protokollierten Workouts nutzen, um Sie bei der nächsten Einheit zu unterstützen. Abgeschlossene Workouts bleiben unverändert.
- Du meldest dich ganz normal bei Simple Muscle an. Claude sieht oder speichert dein Passwort nie.
- Deaktiviere den Connector für eine Unterhaltung oder entferne ihn in den Connector-Einstellungen von Claude, um weiteren Zugriff zu beenden.
Ändern
Die Workouts, die du geplant hast
Er kann einen Mehrtagesplan speichern, Trainingstage festlegen, Sätze und Wiederholungen anpassen, Übungen umsortieren, Notizen hinzufügen und Workouts archivieren oder löschen.
Geschützt
Was du schon abgeschlossen hast
Abgeschlossene Einheiten bleiben schreibgeschützt. Claude kann sie für Analyse und Progression nutzen, aber nicht bearbeiten oder löschen.
Erste Unterhaltung
Probiere diese Vorschläge nach dem Verbinden aus.
“Erstelle einen Vier-Tage-Oberkörper-/Unterkörper-Plan mit der Ausrüstung aus der Simple-Muscle-Bibliothek. Speichere alle vier Workouts mit genauen Sätzen und Wiederholungen.”
“Fass anhand meiner abgeschlossenen Einheiten der letzten sechs Wochen zusammen, wie regelmäßig ich trainiert habe, wie hoch mein Wochenvolumen war und bei welchen Übungen ich stagniere.”
“Prüfe meine letzten Kniebeuge-Einheiten und passe das nächste Workout vorsichtig an. Erkläre vor dem Speichern, auf welche Daten du dich stützt.”
Fragen
Bevor du dich verbindest
Welche Claude-Tarife unterstützen benutzerdefinierte Konnektoren?
Benutzerdefinierte Connectors sind in den Tarifen Free, Pro, Max, Team und Enterprise verfügbar. Free-Konten können einen benutzerdefinierten Connector hinzufügen. In Team- und Enterprise-Workspaces muss Simple Muscle eventuell zuerst von einer Administratorin oder einem Administrator hinzugefügt werden.
Funktioniert der Connector in Claude auf dem Smartphone?
Richten Sie die Verbindung in Claude im Web oder auf dem Desktop ein. Remote-Konnektoren sind mit Ihrem Claude-Konto verknüpft und lassen sich auch mobil nutzen.
Warum kann ich den Konnektor nicht in einem Team- oder Enterprise-Workspace hinzufügen?
Bei Team fügt ein Inhaber oder Hauptinhaber benutzerdefinierte Konnektoren hinzu. Enterprise unterstützt auch Rollen mit Berechtigung zur Bibliotheksverwaltung. Nach dem Hinzufügen öffnen Mitglieder Anpassen → Konnektoren, wählen Verbinden und melden sich bei ihrem eigenen Simple-Muscle-Konto an.
Wo sehe ich den von Claude gespeicherten Plan?
In Ihrem Konto auf simplemuscle.ai sowie in der iPhone-App, sobald Sie sich dort mit demselben Konto anmelden. Die iPhone-Synchronisierung ist 7 Tage kostenlos und kostet danach 5 $ pro Monat oder 50 $ pro Jahr.
Kann Claude Workouts ändern, die ich bereits abgeschlossen habe?
Nein. Abgeschlossene Einheiten sind schreibgeschützt. Claude kann sie auswerten und Änderungen an geplanten Workouts vorschlagen oder speichern, aber das Protokoll nicht bearbeiten.
Informationen zur Verfügbarkeit der Anbieter und zur Einrichtung findest du unter Die aktuelle Connector-Dokumentation von Anthropic.
Gib Claude einen Ort, um den Plan zu speichern.
Claude braucht nur ein kostenloses Simple Muscle-Konto. Melden Sie sich mit demselben Konto in der iPhone-App an, um nach dem Plan zu trainieren. Die iPhone-Synchronisierung ist 7 Tage kostenlos und kostet danach 5 $ pro Monat oder 50 $ pro Jahr.