Kostenloser Trainingsplaner
Baue deine Trainingswoche.
Mach sie zu deiner.
Bitte deine KI, eine Trainingswoche zu erstellen, oder starte mit einem leeren Plan. Wähle Übungen und passe Sätze, Wiederholungen und Pausen an, bevor du trainierst.
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Fragen Sie Ihre KIBeispiel
“Erstelle mir einen Drei-Tage-Plan fürs Hotel-Gym, nur mit Kurzhanteln und Körpergewicht.”
Live-Plan
Warten auf eine Trainingswoche
Mit einem Agenten erstellen, von Hand fertigstellen.
Öffnen Sie diese Seite neben Codex oder ChatGPT Work und senden Sie den obigen Prompt. Die fertige Trainingswoche erscheint hier, wo Sie sie direkt anpassen können, statt nur im Chatverlauf.
Möchtest du diesen Plan in Simple Muscle haben?
Deine KI kann es für dich speichern.
- 1Kostenloses Simple-Muscle-Konto erstellen.
- 2Füge Simple Muscle zu ChatGPT hinzu oder verbinde Claude.
- 3Fügen Sie den Plan ein und bitten Sie: „Speichere diesen Plan in Simple Muscle.“
Sobald deine KI den Plan gespeichert hat, ist er in deinem Konto. Um damit auf dem iPhone zu trainieren, melde dich in der App mit demselben Konto an. Die iPhone-Synchronisierung ist 7 Tage lang kostenlos, danach kostet sie 5 $ im Monat oder 50 $ im Jahr.