Baca
Rencana, set yang dicatat, dan kemajuan Anda
Claude dapat melihat latihan Anda, sesi yang telah selesai, riwayat per gerakan, dan pustaka gerakan beserta video demonstrasinya.
Panduan menghubungkan Claude
Beri Claude tempat untuk menyimpan latihan Anda.
Hubungkan Claude ke Simple Muscle dan ia dapat menulis latihan langsung ke akun Anda, membaca set yang Anda catat di iPhone, lalu menyesuaikan rencana dari sana.
Kompatibel dengan konektor kustom Claude
Tersedia di paket Free, Pro, Max, Team, dan Enterprise. Akun Free dapat menambahkan satu konektor kustom. Workspace Anda mungkin memerlukan administrator untuk menambahkan Simple Muscle terlebih dahulu.
Contoh percakapan
Buat latihan tubuh atas untuk hari Rabu, 45 menit, di gym komersial. Simpan ke Simple Muscle.
Claude
Kekuatan Tubuh Atas disimpan untuk Rabu: bench press, pulldown, seated overhead press, dan cable wood chopper. Masing-masing tiga set, mulai dari beban ringan. Beri tahu bagaimana rasanya dan saya akan menyesuaikan.
Latihan kekuatan tubuh atas disimpan · 4 gerakan · 32 menit
Penyiapan
Hubungkan Claude dalam 4 langkah.
Tambahkan Simple Muscle, masuk, lalu minta sesi latihan pertama Anda.
Tautan koneksi
https://api.simplemuscle.ai/mcp- 1
Buka Konektor Claude
Di Claude atau Claude Desktop, buka Sesuaikan → Konektor. Jika Simple Muscle tidak tercantum di akun tim, minta admin ruang kerja untuk menambahkannya terlebih dahulu. - 2
Tambahkan konektor khusus
Pilih + Tambah → Tambah konektor khusus, beri nama Simple Muscle, lalu tempel tautan koneksi di atas. Pilih Lanjutkan dan ikuti petunjuknya. - 3
Hubungkan akun Anda
Selesaikan penambahan Simple Muscle, lalu pilih Hubungkan jika diminta. Masuk ke akun Simple Muscle Anda, atau buat akun baru, lalu setujui koneksinya. - 4
Aktifkan untuk satu percakapan
Di percakapan Claude, buka menu +, pilih Konektor, lalu aktifkan Simple Muscle. Minta Claude menampilkan latihan untuk memastikan akun Anda dapat diakses.
Petunjuk terakhir diverifikasi pada 27 Oktober 2026. Menu penyedia dapat berubah.
Latihan Anda di dalam obrolan
Rencanakan, tinjau, dan sesuaikan.
Claude dapat menggunakan rencana tersimpan dan catatan latihan untuk membantu sesi berikutnya. Latihan yang sudah selesai tetap sama.
- Anda masuk ke Simple Muscle dengan cara biasa. Claude tidak pernah melihat atau menyimpan kata sandi Anda.
- Nonaktifkan konektor untuk suatu percakapan, atau hapus di pengaturan konektor Claude, untuk menghentikan akses lebih lanjut.
Ubah
Latihan yang Anda rencanakan
Asisten dapat menyimpan rencana beberapa hari, menjadwalkan hari latihan, menyesuaikan set dan repetisi, mengurutkan ulang latihan, menambahkan catatan, serta mengarsipkan atau menghapus sesi latihan.
Terlindungi
Latihan yang sudah Anda selesaikan
Sesi yang sudah selesai bersifat hanya-baca. Claude dapat menggunakannya untuk analisis dan progresi, tetapi tidak dapat mengubah atau menghapusnya.
Percakapan pertama
Coba opsi ini setelah terhubung.
“Susun rencana upper/lower empat hari dengan peralatan yang ada di pustaka Simple Muscle. Simpan keempat latihan dengan set dan repetisi yang tepat.”
“Gunakan sesi yang saya selesaikan selama enam minggu terakhir untuk merangkum konsistensi, volume mingguan, dan gerakan yang kemajuannya terhenti.”
“Tinjau sesi squat terbaru saya dan sesuaikan latihan berikutnya secara hati-hati. Jelaskan data yang digunakan sebelum menyimpan perubahan.”
Pertanyaan
Sebelum Anda terhubung
Paket Claude mana yang mendukung konektor kustom?
Konektor kustom tersedia di paket Free, Pro, Max, Team, dan Enterprise. Akun Free dapat menambahkan satu konektor kustom. Ruang kerja Team dan Enterprise mungkin memerlukan administrator untuk menambahkan Simple Muscle terlebih dahulu.
Apakah konektor berfungsi di Claude pada ponsel?
Siapkan koneksi di Claude versi web atau desktop. Konektor jarak jauh terhubung ke akun Claude Anda dan juga bisa digunakan dari perangkat seluler.
Mengapa saya tidak bisa menambahkan konektor di ruang kerja Team atau Enterprise?
Di Team, Pemilik atau Pemilik Utama menambahkan konektor khusus. Enterprise juga mendukung peran dengan izin mengelola Pustaka. Setelah konektor ditambahkan, anggota dapat membuka Sesuaikan → Konektor, memilih Hubungkan, lalu masuk ke akun Simple Muscle masing-masing.
Di mana saya bisa melihat rencana yang disimpan Claude?
Di akun Anda di simplemuscle.ai dan di aplikasi iPhone setelah Anda masuk dengan akun yang sama. Sinkronisasi iPhone gratis selama 7 hari, lalu dikenakan biaya US$5 per bulan atau US$50 per tahun.
Dapatkah Claude mengubah latihan yang sudah saya selesaikan?
Tidak. Sesi yang sudah selesai bersifat hanya-baca. Claude dapat menganalisis dan menggunakannya untuk menyarankan atau menyimpan perubahan pada latihan mendatang, tetapi tidak bisa mengedit catatan tersebut.
Untuk ketersediaan penyedia dan detail penyiapan, lihat Dokumentasi konektor terbaru dari Anthropic.
Beri Claude tempat untuk menyimpan rencana latihan.
Claude hanya memerlukan akun Simple Muscle gratis. Untuk berlatih sesuai rencana di iPhone, masuk ke aplikasi dengan akun yang sama. Sinkronisasi iPhone gratis selama 7 hari, kemudian US$5 per bulan atau US$50 per tahun.