Pembuat latihan gratis

Susun minggu latihan Anda.
Jadikan milik Anda.

Minta AI Anda menyusun minggu latihan, atau mulai dengan rencana kosong. Pilih latihan dan sesuaikan set, repetisi, dan istirahat sebelum berlatih.

Checking site tools…
Tanya AI AndaContoh

“Buatkan saya rencana gym hotel tiga hari yang hanya memakai dumbel dan beban tubuh.”

Rencana waktu nyata

Menunggu minggu latihan

Tersimpan di browser ini

Susun dengan agen, selesaikan sendiri.

Buka halaman ini di samping Codex atau ChatGPT Work dan kirim prompt di atas. Rencana sepekan yang sudah jadi muncul di sini, siap diedit, alih-alih tertinggal di riwayat percakapan.

Ingin rencana ini ada di Simple Muscle?

AI Anda dapat menyimpannya untuk Anda.

  1. 1Buat akun Simple Muscle gratis.
  2. 2Tambahkan Simple Muscle ke ChatGPT atau hubungkan Claude.
  3. 3Tempel rencana, lalu minta: “Simpan rencana ini ke Simple Muscle.”
Buat akun gratisTambahkan ke ChatGPTClaude dan asisten lainnya

Setelah AI Anda menyimpannya, rencana tersebut ada di akun Anda. Untuk berlatih dengannya di iPhone, masuk ke aplikasi dengan akun yang sama. Sinkronisasi iPhone gratis selama 7 hari, lalu $5 per bulan atau $50 per tahun.