Leggi
I tuoi piani, le serie registrate e i progressi
Claude può consultare i tuoi allenamenti, le sessioni completate, lo storico per esercizio e la libreria di esercizi con video dimostrativi.
Guida alla connessione di Claude
Dai a Claude un posto dove salvare i tuoi allenamenti.
Collega Claude a Simple Muscle e potrà scrivere gli allenamenti direttamente nel tuo account, leggere le serie che registri su iPhone e adattare il piano di conseguenza.
Funziona con i connettori personalizzati di Claude
Disponibile nei piani Free, Pro, Max, Team ed Enterprise. Gli account Free possono aggiungere un connettore personalizzato. Il tuo spazio di lavoro potrebbe richiedere che un amministratore aggiunga prima Simple Muscle.
Conversazione di esempio
Allenamento per la parte superiore del corpo per mercoledì, 45 minuti, in una palestra attrezzata. Salvalo in Simple Muscle.
Claude
Ho salvato Forza parte superiore per mercoledì: panca piana, lat machine, distensioni sopra la testa da seduto e wood chop al cavo. Tre serie ciascuno, partendo leggeri. Dimmi come va e lo adatterò.
Salvato l’allenamento di forza per la parte superiore · 4 esercizi · 32 min
Configurazione
Collega Claude in 4 passaggi.
Aggiungi Simple Muscle, accedi e chiedi il tuo primo allenamento.
Link di connessione
https://api.simplemuscle.ai/mcp- 1
Apri i connettori di Claude
In Claude o Claude Desktop, apri Personalizza → Connettori. Se usi un account di gruppo e Simple Muscle non compare nell’elenco, chiedi all’amministratore dello spazio di lavoro di aggiungerlo prima. - 2
Aggiungi un connettore personalizzato
Seleziona + Aggiungi → Aggiungi connettore personalizzato, chiamalo Simple Muscle e incolla il link di connessione mostrato sopra. Scegli Continua e segui le indicazioni. - 3
Collega il tuo account
Termina l'aggiunta di Simple Muscle, poi scegli Connetti se richiesto. Accedi al tuo account Simple Muscle, oppure creane uno, e approva la connessione. - 4
Attivalo per una conversazione
In una chat di Claude, apri il menu +, seleziona Connettori e attiva Simple Muscle. Chiedi a Claude di mostrarti gli allenamenti per verificare che possa accedere al tuo account.
Istruzioni verificate l’ultima volta il 27 ottobre 2026. I menu dei fornitori possono cambiare.
Il tuo allenamento, nella conversazione
Pianifica, rivedi e adatta.
Claude può usare i piani salvati e gli allenamenti registrati per aiutarti con la prossima sessione. Gli allenamenti completati restano invariati.
- Accedi a Simple Muscle nel modo consueto. Claude non vede né memorizza mai la tua password.
- Disattiva il connettore per una conversazione, oppure rimuovilo dalle impostazioni dei connettori di Claude, per interrompere ulteriori accessi.
Modifica
Gli allenamenti che hai in programma
Può salvare un programma di più giorni, pianificare i giorni di allenamento, modificare serie e ripetizioni, riordinare gli esercizi, aggiungere note e archiviare o eliminare allenamenti.
Protetto
Quello che hai già completato
Le sessioni concluse restano in sola lettura. Claude può usarle per l'analisi e la progressione, ma non può modificarle né eliminarle.
Prima conversazione
Prova queste opzioni dopo il collegamento.
“Crea un piano upper/lower di quattro giorni basato sull'attrezzatura della libreria di Simple Muscle. Salva tutti e quattro gli allenamenti con serie e ripetizioni precise.”
“Usa le sessioni che ho completato nelle ultime sei settimane per riassumere la mia costanza, il volume settimanale e gli esercizi in cui non sto più progredendo.”
“Rivedi le mie sessioni recenti di squat e modifica con prudenza il prossimo allenamento. Spiega su quali dati ti sei basato prima di salvare la modifica.”
Domande
Prima di connetterti
Quali piani Claude supportano i connettori personalizzati?
I connettori personalizzati sono disponibili nei piani Free, Pro, Max, Team ed Enterprise. Gli account Free possono aggiungere un solo connettore personalizzato. Negli spazi di lavoro Team ed Enterprise potrebbe essere necessario che un amministratore aggiunga prima Simple Muscle.
Il connettore funziona in Claude su dispositivi mobili?
Configura la connessione su Claude per il web o per desktop. I connettori remoti sono associati al tuo account Claude e si possono usare anche da mobile.
Perché non riesco ad aggiungere il connettore in uno spazio di lavoro Team o Enterprise?
In Team, un proprietario o proprietario principale aggiunge i connettori personalizzati. Enterprise supporta anche ruoli autorizzati a gestire le librerie. Una volta aggiunto il connettore, i membri possono aprire Personalizza → Connettori, scegliere Connetti e accedere al proprio account Simple Muscle.
Dove vedo il piano salvato da Claude?
Nel tuo account su simplemuscle.ai e nell’app per iPhone quando accedi con lo stesso account. La sincronizzazione con iPhone è gratuita per 7 giorni, poi costa 5 $ al mese o 50 $ all’anno.
Claude può modificare gli allenamenti che ho già completato?
No. Le sessioni completate sono di sola lettura. Claude può analizzarle e usarle per suggerire o salvare modifiche agli allenamenti futuri, ma non può modificare il registro.
Per disponibilità dei provider e dettagli di configurazione, consulta la documentazione attuale dei connettori di Anthropic.
Dai a Claude un posto dove salvare la scheda.
A Claude basta un account Simple Muscle gratuito. Per allenarti con il piano su iPhone, accedi all’app con lo stesso account. La sincronizzazione con iPhone è gratuita per 7 giorni, poi costa 5 $ al mese o 50 $ all’anno.