Tú mantienes el control de tus datos de entrenamiento.

Información que recopilamos

La información que recopilamos depende de cómo uses Simple Muscle:

• Datos de entrenamiento: nombres de entrenamientos, días programados, planes de ejercicios, series, repeticiones, pesos, duraciones, estado del temporizador de descanso, estado del entrenamiento en curso, sesiones completadas, historial de ejercicios y datos de resumen semanal.
• Preferencias: unidad de peso, primer día de la semana, duración predeterminada de las pausas, registros de sincronización y ajustes similares de la aplicación.
• Datos de la cuenta: dirección de correo, nombre visible, imagen de perfil si la facilita un proveedor de inicio de sesión, identificadores de cuenta del proveedor, registros de verificación, tokens de sesión y metadatos de autenticación, como la dirección IP y el agente de usuario.
• Datos de clientes conectados: si conectas un asistente de IA u otro cliente MCP, guardamos los datos de la aplicación OAuth, sus tokens y los registros de consentimiento necesarios para autorizar esa conexión.
• Mensajes que nos envías: dirección de correo y contenido de las solicitudes de soporte, comentarios, privacidad o eliminación.
• Registros del sitio web y del servidor: los registros técnicos habituales pueden incluir páginas solicitadas, marcas de tiempo, dirección IP, datos del dispositivo o navegador y detalles de errores.
• Analítica del sitio web: en simplemuscle.ai y p.simplemuscle.ai, Plausible Analytics nos ayuda a conocer las visitas en conjunto y los eventos de conversión, como las páginas vistas, los sitios de referencia, el tipo de dispositivo o navegador, la ubicación aproximada y los clics en las principales llamadas a la acción. Los eventos de conversión también miden la finalización de herramientas, la autenticación, la IA conectada y los hitos observados de entrenamientos o planes de pago. Una cookie propia conserva etiquetas generales de la página de entrada, la fuente y la herramienta durante un máximo de 30 días, sin identificador del visitante. El almacenamiento local evita repetir hitos y un indicador de 10 minutos distingue las cuentas recién creadas. No se envían el contenido de los entrenamientos, los identificadores de cuenta ni los parámetros de autenticación.

Almacenamiento local y sincronización opcional

La app de iOS de Simple Muscle, cuando esté disponible, almacena los datos de entrenamiento localmente en tu dispositivo. Si no creas una cuenta, la app no sincroniza esos datos de entrenamiento con el servidor de Simple Muscle.

Si inicias sesión desde la app de iOS con un plan de pago activo, tus plantillas de entrenamiento, sesiones completadas, preferencias y registros de sincronización relacionados se replican en el servidor de Simple Muscle para copia de seguridad, restauración, sincronización entre varios dispositivos y funciones conectadas. El panel web y la conexión MCP pueden usarse de forma independiente de esa suscripción de la app. Los elementos sincronizados que elimines pueden dejar registros de eliminación limitados para que el borrado se propague correctamente entre tus dispositivos.

Eventos opcionales de análisis de entrenamientos

Si autorizas la supervisión en un chat de IA conectado compatible, Simple Muscle envía notificaciones de eventos firmadas cuando se sincronizan nuevos entrenamientos completados o cuando pulsas Analizar. Estas notificaciones contienen identificadores de contexto; la IA autorizada puede recuperar tus datos de entrenamiento sincronizados para preparar comentarios y guardarlos en tu cuenta de Simple Muscle para mostrarlos en la app móvil. El proveedor de IA trata esos datos conforme a sus propios términos y su política de privacidad.

La preferencia de análisis automático empieza activada, pero por sí sola no autoriza una suscripción. Puedes desactivarla en los Ajustes de la app móvil y seguir usando el botón Analizar manual. Detén la supervisión en el chat de IA o revoca la conexión para detener sus suscripciones. Solo se puede analizar el entrenamiento sincronizado.

Almacenamos el propietario de la suscripción, los filtros, la dirección de devolución de llamada, los secretos de firma cifrados y la caducidad para entregar estos eventos. Las referencias de entrega no completadas se eliminan después de 30 días. Los análisis guardados permanecen con tu cuenta; al eliminar un entrenamiento completado sincronizado, también se eliminan los análisis específicos de ese entrenamiento. Al eliminar la cuenta se eliminan los análisis guardados. La entrega de eventos no significa que se haya completado un análisis de IA.

Conexiones opcionales con IA y MCP

Conectar un asistente de IA u otro cliente del Model Context Protocol («MCP») es opcional. La app de iOS no envía automáticamente tus datos a ningún servicio de IA. Los datos de entrenamiento que introduces en la app se almacenan en tu dispositivo y, cuando la sincronización de la cuenta está activada, se recopilan al sincronizarlos con tu cuenta de Simple Muscle, como se describe arriba.

Un cliente de IA o MCP no puede acceder a tu cuenta personal ni a los datos de tus entrenamientos sin una conexión autorizada. El flujo de conexión estándar te pide que revises y apruebes el cliente en una pantalla de autorización. Una vez autorizado, Simple Muscle envía al cliente la identidad básica de la cuenta: tu dirección de correo electrónico y, si existen, tu nombre visible y tu imagen de perfil. El cliente puede entonces solicitar los datos de entrenamiento almacenados en tu cuenta de Simple Muscle, incluida tu preferencia de unidad de peso; nombres de entrenamientos, calendarios, ejercicios, objetivos y notas; sesiones completadas; series, repeticiones, pesos y duraciones registrados; e historial y progreso de ejercicios. Los datos de entrenamiento se devuelven cuando el cliente conectado llama a las herramientas correspondientes de Simple Muscle; no se envían automáticamente en bloque por el simple hecho de que te conectes.

La conexión también puede permitir que el cliente cree, renombre, programe, archive o elimine planes de entrenamiento; añada, quite o reordene ejercicios; y cambie los objetivos y las notas de los ejercicios. El historial de entrenamiento completado es de solo lectura para los clientes conectados.

El asistente o cliente conectado, la empresa que lo proporciona y cualquier subencargado que utilice pueden tratar la información devuelta a través de la conexión. Se aplican sus propios términos, políticas de privacidad, prácticas de conservación, opciones de entrenamiento de modelos y controles de cuenta. Simple Muscle no controla el uso ni la conservación independientes que hagan de los datos que ya hayan recibido. Revisa la configuración de privacidad y control de datos del servicio conectado antes de aprobar.

Puedes desconectar Simple Muscle desde los ajustes de conectores del servicio de IA o del cliente MCP para detener el acceso futuro. También puedes contactar con hello@simplemuscle.ai para solicitar la revocación en el servidor o eliminar tu cuenta de Simple Muscle. Revocar una conexión impide el acceso futuro a través de Simple Muscle, pero no elimina la información que el servicio de terceros recibió antes de la revocación; contacta con ese servicio para solicitar su eliminación conforme a su política.

Cómo usamos la información

• Ofrecer planificación de entrenamientos, registro de series, temporizadores de descanso, historial y vistas de progreso.
• Autentica cuentas mediante códigos de un solo uso por correo electrónico, Iniciar sesión con Apple o Google.
• Haz copias de seguridad, restaura y sincroniza tus datos de entrenamiento cuando la sincronización de la cuenta esté activada.
• Gestionar conexiones autorizadas de IA o MCP que puedan leer o editar tus datos de entrenamiento.
• Enviar correos transaccionales, como códigos de inicio de sesión y mensajes sobre la cuenta.
• Medir el uso agregado del sitio web y el interés en los llamados a la acción de lanzamiento o lista de espera.
• Mantener la seguridad, prevenir abusos, diagnosticar errores y responder a solicitudes de asistencia.
• Cumplir con las obligaciones legales y hacer cumplir nuestros Términos y condiciones.

Notificaciones, actividades en directo y audio

La app de iOS de Simple Muscle, cuando esté disponible, puede solicitar permiso a iOS para enviar notificaciones locales del temporizador de descanso. Estas notificaciones se programan en tu dispositivo para avisarte cuando termina el descanso. Las Actividades en vivo y las vistas de la Dynamic Island muestran, a través de iOS, los detalles del entrenamiento actual, como el nombre del ejercicio, el número de serie, el valor objetivo y el estado del temporizador de descanso. Puedes controlar los permisos de notificaciones y de Actividades en vivo en los ajustes de iOS.

Terceros y uso compartido de datos

No vendemos tu información personal ni la compartimos para publicidad basada en tu comportamiento en distintos servicios. Solo compartimos información cuando es necesario para prestar el servicio, por ejemplo:

• Proveedores de infraestructura que alojan el servidor de la app, la base de datos, el sitio web y los registros técnicos.
• Proveedores de envío de correo electrónico que envían códigos de un solo uso y correos de la cuenta.
• Plausible Analytics para medir el uso del sitio y las conversiones respetando la privacidad.
• Apple o Google cuando eliges sus opciones de inicio de sesión.
• El asistente de IA de terceros, cliente MCP u otra integración específica que elijas conectar y apruebes de forma expresa, como se describe más arriba en Conexiones opcionales de IA y MCP.
• Autoridades policiales, organismos reguladores u otras partes cuando lo exija la ley o para proteger los derechos y la seguridad.
• Una organización sucesora si Simple Muscle participa en una fusión, adquisición, financiación o transferencia de activos.

Conservación de datos

Los datos de entrenamiento locales permanecen en tu dispositivo hasta que los elimines, restablezcas los datos de la app o la desinstales. Los datos sincronizados de entrenamiento y de cuenta se conservan mientras tu cuenta esté activa o durante el tiempo necesario para ofrecer sincronización, seguridad y asistencia y cumplir la ley. Los códigos de un solo uso enviados por correo caducan pronto y las sesiones móviles están diseñadas para caducar si no se renuevan. Las copias de seguridad, los registros y los marcadores de eliminación pueden conservarse durante un periodo limitado, o más si es necesario por motivos de seguridad, legales o de integridad de la sincronización.

Tus opciones y derechos

• Puedes usar el registro sin una cuenta.
• Puedes cerrar sesión en cualquier momento; tus datos de entrenamiento locales permanecen en el dispositivo.
• Puedes ajustar los permisos de notificación en los ajustes de iOS.
• Puedes desconectar una IA conectada o un cliente MCP desde los ajustes de conectores de ese servicio, contactarnos para solicitar la revocación en el servidor o eliminar tu cuenta de Simple Muscle.
• Según el lugar donde vivas, puedes tener derecho a acceder, corregir, exportar, eliminar u oponerte a ciertos usos de tu información personal.

Para solicitar privacidad, acceso, rectificación, exportación o eliminación, escribe a hello@simplemuscle.ai. Es posible que tengamos que verificar tu solicitud antes de tramitarla.

Seguridad

Aplicamos medidas de protección administrativas, técnicas y organizativas razonables para el servicio. La app de iOS, cuando esté disponible, almacena los tokens de portador de la cuenta en el llavero de iOS. Ningún método de almacenamiento o transmisión es perfectamente seguro, por lo que no podemos garantizar una seguridad absoluta.

Menores

Simple Muscle no está dirigido a menores de 13 años. Si crees que un menor facilitó datos personales sin el consentimiento adecuado, ponte en contacto con nosotros y revisaremos la solicitud.

Uso internacional

Tu información puede procesarse en países distintos de aquel en el que resides. Cuando transferimos o procesamos información a nivel internacional, utilizamos salvaguardas adecuadas a la naturaleza de la información y del servicio.

Cambios en esta política

Podemos actualizar esta Política de privacidad a medida que Simple Muscle cambie. La versión actualizada se publicará en esta página con una nueva fecha de última actualización. Si los cambios afectan de forma sustancial a tus derechos o a la manera en que usamos tu información, te enviaremos un aviso adicional cuando corresponda.

Contacto

Para consultas o solicitudes sobre privacidad, escribe a hello@simplemuscle.ai.