Creador de entrenamientos gratis
Construye tu semana de entrenamiento.
Hazla tuya.
Pide a tu IA que construya una semana de entrenamiento o empieza un plan en blanco. Elige ejercicios y ajusta las series, repeticiones y el descanso antes de entrenar.
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Pregúntale a tu IAEjemplo
“Hazme un plan de tres días para el gimnasio de un hotel usando solo mancuernas y peso corporal.”
Plan en tiempo real
Esperando una semana de entrenamiento
Construye con un agente, termina a mano.
Abre esta página junto a Codex o ChatGPT Work y envía la instrucción de arriba. La semana terminada aparecerá aquí, lista para que la ajustes, en lugar de quedar en el historial del chat.
¿Quieres este plan en Simple Muscle?
Tu IA puede guardarlo por ti.
- 1Crea una cuenta gratuita de Simple Muscle.
- 2Añade Simple Muscle a ChatGPT o conecta Claude.
- 3Pega el plan y pide: «Guarda este plan en Simple Muscle».
Cuando tu IA lo guarda, el plan queda en tu cuenta. Para entrenar con él en iPhone, inicia sesión en la app con la misma cuenta. La sincronización con iPhone es gratuita durante 7 días y después cuesta 5 $ al mes o 50 $ al año.