無料のワークアウト作成ツール
ワークアウトの1週間を作ろう。
自分仕様に仕上げよう。
AIにトレーニングの1週間を作ってもらうか、空のプランから始めましょう。トレーニングの前に、種目を選び、セット数、レップ数、休憩を調整できます。
Checking site tools…
AIに質問する例
“ダンベルと自重だけを使った、ホテルのジム向け3日間プランを作ってください。”
リアルタイムプラン
トレーニング週を待っています
エージェントと作り、仕上げは自分の手で。
CodexまたはChatGPT Workと並べてこのページを開き、上のプロンプトを送信してください。完成した週間プランはチャット履歴ではなくここに表示され、すぐに編集できます。
このプランを Simple Muscle に追加しますか？
AI が代わりに保存できます。
- 1Simple Muscleの無料アカウントを作成します。
- 2ChatGPT に Simple Muscle を追加するか、Claude に接続します。
- 3プランを貼り付けて「このプランをSimple Muscleに保存して」と頼みます。
AIが保存すると、プランはあなたのアカウントに入ります。iPhoneでそのプランを使ってトレーニングするには、同じアカウントでアプリにサインインしてください。iPhoneの同期は7日間無料で、その後は月額$5または年額$50です。