Montar meu plano
“Create a three-day full-body workout for me in Simple Muscle. Ask me about my goals, experience, and available equipment first.”
Funciona com ChatGPT, Claude e outros assistentes
Dê à sua IA acesso à academia
Deixe a IA que você já usa criar planos de treino, ajustar rotinas e aprender com seu histórico.
Simple Muscle para ChatGPT
Instale pela página do app no ChatGPT e, quando solicitado, entre com uma conta gratuita do Simple Muscle.
Adicionar ao ChatGPTClaude e outros assistentes
Adicione a URL de conexão abaixo nas configurações de conectores ou de MCP do seu assistente. Depois, entre na sua conta do Simple Muscle.
Link de conexão
https://api.simplemuscle.ai/mcpExperimente na sua próxima conversa
Comece com uma destas opções
Copie e cole qualquer prompt na sua IA para começar.
Encontrar exercícios
“Show me exercises I can do for my abs, then add my favorites to a new Simple Muscle workout.”
Aprender um exercício
“Show me how to do a barbell Romanian deadlift with proper form. Explain the setup, movement, and common mistakes.”
Perguntas
Antes de conectar
O essencial sobre assistentes, acesso e preço.
Quais assistentes de IA funcionam com o Simple Muscle?
O Simple Muscle é compatível com ChatGPT, Claude, OpenClaw e outros assistentes que podem se conectar pelo protocolo aberto Model Context Protocol (MCP).
Como adiciono o Simple Muscle ao ChatGPT?
Abra a página publicada do plugin Simple Muscle no ChatGPT, instale-o e entre com sua conta do Simple Muscle quando solicitado. O Claude e outros assistentes MCP podem usar a URL de conexão da desta página.
Preciso de um plano pago do ChatGPT ou do Claude?
O plano do provedor e as restrições do espaço de trabalho podem afetar a disponibilidade dos conectores. Confira sua conta no provedor antes de configurar. O painel web do Simple Muscle e a conexão MCP não exigem a assinatura do iOS.
Quais dados de treino minha IA pode acessar?
Depois que você aprovar uma conexão, seu assistente poderá solicitar planos estruturados, agendas, exercícios, metas, anotações, sua preferência de unidade de peso, séries registradas, sessões concluídas e o progresso por exercício. Você pode desconectá-lo para interromper o acesso futuro.
A IA pode editar treinos que já concluí?
Não. O histórico de treinos concluídos é somente leitura para assistentes conectados. Eles podem analisá-lo, mas não podem reescrever nem apagar o que aconteceu.
Posso usar o registro de treino e a conexão MCP de graça?
O registro local básico no iPhone funciona de graça e offline, e o painel e a conexão MCP não exigem a assinatura do iOS. O backup e a sincronização contínuos na nuvem após o período de teste de sete dias são pagos.
É novo no Simple Muscle?
Crie uma conta gratuita e depois conecte sua IA. Para treinar com seus planos no iPhone, baixe o app e entre com a mesma conta. A sincronização do iPhone é gratuita por 7 dias; depois, custa US$ 5 por mês ou US$ 50 por ano.