Ler
Seus planos, séries registradas e evolução
O Claude pode ver seus treinos, sessões concluídas, o histórico de cada exercício e a biblioteca de exercícios com vídeos de demonstração.
Guia de conexão do Claude
Dê ao Claude um lugar para salvar seus treinos.
Conecte o Claude ao Simple Muscle e ele poderá gravar treinos direto na sua conta, ler as séries que você registra no iPhone e ajustar o plano a partir daí.
Funciona com os conectores personalizados do Claude
Disponível nos planos Free, Pro, Max, Team e Enterprise. Contas Free podem adicionar um conector personalizado. Seu workspace pode precisar que um administrador adicione o Simple Muscle primeiro.
Exemplo de conversa
Treino de membros superiores para quarta-feira, 45 minutos, em uma academia comercial. Salve no Simple Muscle.
Claude
Salvei Força de Membros Superiores para quarta-feira: supino, puxada, desenvolvimento sentado e rotação de tronco na polia. Três séries de cada exercício, começando com pouco peso. Conte como foi e eu ajusto.
Treino de força para membros superiores salvo · 4 exercícios · 32 min
Configuração
Conecte Claude em 4 etapas.
Adicione o Simple Muscle, faça login e peça seu primeiro treino.
Link de conexão
https://api.simplemuscle.ai/mcp- 1
Abrir conectores do Claude
No Claude ou Claude Desktop, abra Personalizar → Conectores. Em uma conta de equipe, se o Simple Muscle não estiver na lista, peça ao administrador do espaço de trabalho que o adicione primeiro. - 2
Adicionar um conector personalizado
Selecione + Adicionar → Adicionar conector personalizado, dê o nome Simple Muscle e cole o link de conexão acima. Escolha Continuar e siga as instruções. - 3
Conecte sua conta
Termine de adicionar o Simple Muscle e, se solicitado, escolha Conectar. Entre na sua conta do Simple Muscle, ou crie uma, e aprove a conexão. - 4
Ative em uma conversa
Em uma conversa no Claude, abra o menu +, escolha Conectores e ative o Simple Muscle. Peça ao Claude para mostrar seus treinos e confirme que ele tem acesso à sua conta.
Instruções verificadas pela última vez em 27 de outubro de 2026. Os menus dos provedores podem mudar.
Seu treino, na conversa
Planeje, revise e ajuste.
O Claude pode usar seus planos salvos e treinos registrados para ajudar na próxima sessão. Os treinos concluídos permanecem como estão.
- Você entra no Simple Muscle da maneira normal. O Claude nunca vê nem armazena a sua senha.
- Desative o conector em uma conversa, ou remova-o nas configurações de conectores do Claude, para interromper novos acessos.
Alterar
Os treinos que você pretende fazer
Ele pode salvar um plano de vários dias, agendar dias de treino, ajustar séries e repetições, reordenar exercícios, adicionar notas e arquivar ou excluir treinos.
Protegido
O que você já concluiu
Sessões finalizadas ficam somente leitura. O Claude pode usá-las para análise e progressão, mas não pode editá-las nem excluí-las.
Primeira conversa
Experimente estas opções depois de conectar.
“Monte um plano de quatro dias, com divisão superior/inferior, em torno dos equipamentos da biblioteca do Simple Muscle. Salve os quatro treinos com séries e repetições exatas.”
“Use minhas sessões concluídas nas últimas seis semanas para resumir minha regularidade, meu volume semanal e os exercícios em que meu desempenho estagnou.”
“Revise meus treinos recentes de agachamento e ajuste o próximo treino com cautela. Explique os dados usados antes de salvar a mudança.”
Perguntas
Antes de conectar
Quais planos do Claude aceitam conectores personalizados?
Os conectores personalizados estão disponíveis nos planos Free, Pro, Max, Team e Enterprise. Contas Free podem adicionar um conector personalizado. Em workspaces Team e Enterprise, pode ser necessário que um administrador adicione o Simple Muscle primeiro.
O conector funciona no Claude para celular?
Configure a conexão no Claude na web ou no desktop. Os conectores remotos ficam vinculados à sua conta do Claude e também podem ser usados no celular.
Por que não consigo adicionar o conector em um espaço de trabalho Team ou Enterprise?
No Team, um proprietário ou proprietário principal adiciona conectores personalizados. O Enterprise também aceita funções com permissão para gerenciar bibliotecas. Depois que o conector for adicionado, os membros podem abrir Personalizar → Conectores, escolher Conectar e entrar em sua própria conta do Simple Muscle.
Onde vejo o plano que o Claude salvou?
Na sua conta em simplemuscle.ai e no app para iPhone depois de entrar com a mesma conta. A sincronização com o iPhone é grátis por 7 dias e depois custa US$ 5 por mês ou US$ 50 por ano.
O Claude pode alterar treinos que já concluí?
Não. As sessões concluídas são somente leitura. O Claude pode analisá-las e usá-las para sugerir ou salvar alterações nos treinos planejados, mas não pode editar o registro.
Para saber sobre disponibilidade do provedor e detalhes de configuração, consulte a documentação atual de conectores da Anthropic.
Dê ao Claude um lugar para salvar o plano.
Claude só precisa de uma conta gratuita do Simple Muscle. Para treinar com o plano no iPhone, entre no app com a mesma conta. A sincronização com o iPhone é grátis por 7 dias e depois custa US$ 5 por mês ou US$ 50 por ano.