As regras de uso do Simple Muscle.

1. O Serviço

O Simple Muscle permite planejar rotinas, registrar séries, acompanhar descansos, consultar o histórico e sincronizar dados de treino com uma conta, se quiser. O painel web e o app para iOS já estão disponíveis. O app para iOS foi feito para funcionar offline. Para sincronizar e restaurar dados, é preciso ter acesso à rede, uma sessão de conta válida e um teste gratuito ou plano pago ativo. O painel web e a conexão MCP continuam disponíveis de forma independente.

2. Responsabilidade sobre exercícios e saúde

O Simple Muscle não oferece orientação médica, fisioterapia ou orientação de personal trainer e não substitui acompanhamento profissional. Fazer exercícios envolve riscos, inclusive lesão ou morte. Você é responsável por treinar com segurança, escolher movimentos, pesos, durações e descansos adequados e parar se algo parecer inseguro.

Consulte um profissional qualificado de saúde ou de educação física antes de iniciar ou alterar um programa de exercícios, especialmente em caso de condição médica, lesão, gravidez ou outra preocupação. Em uma emergência, acione os serviços locais de emergência.

3. Contas e login

Você pode usar o tracker sem uma conta. Se você criar ou usar uma conta, deve fornecer informações corretas, manter seu método de login seguro e nos avisar se acreditar que sua conta foi comprometida. O Simple Muscle pode oferecer suporte a códigos únicos por e-mail, Entrar com a Apple, login com o Google e outros métodos que disponibilizarmos.

4. Sincronização, restauração e seus dados

Quando a sincronização da conta está ativada, seus modelos de treino, sessões concluídas, preferências e registros relacionados podem ser sincronizados com os servidores do Simple Muscle para backup, restauração, uso em vários dispositivos e recursos conectados. Você é responsável pelos dados de treino que cria e pela revisão de quaisquer alterações sincronizadas. Sair da conta não exclui automaticamente os dados locais do seu dispositivo.

A Política de Privacidade descreve como tratamos informações pessoais.

5. Clientes de IA conectados e integrações

O Simple Muscle pode permitir a conexão com assistentes de IA, clientes MCP ou outras ferramentas de terceiros. Se você autorizar uma conexão, o cliente poderá receber dados básicos da identidade da conta e solicitar planos de treino, preferências, séries registradas e histórico de treinos concluídos. Ele também poderá criar, atualizar, arquivar ou excluir planos conforme as permissões exibidas na autorização. O histórico de treinos concluídos permanece somente leitura. Você é responsável por escolher os clientes autorizados, revisar os resultados e as ações solicitadas e decidir se segue sugestões.

O Simple Muscle não controla os clientes de terceiros nem os provedores de login. Os serviços deles seguem seus próprios termos, políticas de privacidade, práticas de retenção de dados e práticas e configurações de treinamento de modelos.

6. Uso aceitável

Você concorda em não realizar as seguintes ações:

• Usar o Simple Muscle para fins ilegais, prejudiciais, enganosos ou abusivos.
• Tentar acessar a conta, os dados, os tokens ou os clientes conectados de outra pessoa.
• Interferir no app, no site, no backend ou nos endpoints MCP, nem sobrecarregá-los, escaneá-los ou atacá-los.
• Contornar autenticação, autorização, limites de taxa, segurança ou restrições técnicas.
• Enviar ou transmitir malware, código de exploração ou conteúdo que viole direitos de terceiros.
• Fazer engenharia reversa do serviço, exceto quando a lei conceder um direito irrenunciável de fazê-lo.

7. Conteúdo do app e propriedade intelectual

O Simple Muscle, incluindo design, software, biblioteca de exercícios, mídia, textos, marca e outros conteúdos, pertence a nós ou a nossos licenciadores. Concedemos uma licença pessoal, não exclusiva, intransferível e revogável para usar o Simple Muscle no acompanhamento de seus próprios treinos, de acordo com estes termos.

Você mantém a propriedade dos dados de treino que criar. Você nos concede os direitos limitados necessários para armazenar, processar, sincronizar, exibir, fazer backup, restaurar e operar esses dados para o serviço e para as integrações que você autorizar.

8. Preços e recursos pagos

O Simple Muscle oferece um registro de treino offline grátis e recursos pagos para iOS, como sincronização da conta, backup na nuvem e análise assistida por IA dos dados sincronizados. Novas contas incluem um período de teste grátis desses recursos por tempo limitado (atualmente 7 dias a partir da criação da conta); quando o teste termina, eles ficam pausados até você assinar, e o registro de treino grátis continua funcionando. O painel web e a conexão MCP podem ser usados independentemente de uma assinatura do iOS. Os recursos pagos do app podem ser vendidos como assinaturas com renovação automática, incluindo planos de US$ 5/mês e US$ 50/ano. Mostraremos o preço e os termos aplicáveis antes da compra. Compras feitas por meio de uma loja de aplicativos, quando disponível, também podem estar sujeitas aos termos, regras de cobrança, políticas de reembolso e controles de assinatura dessa loja.

9. Disponibilidade e alterações

Podemos alterar, suspender ou descontinuar partes do Simple Muscle a qualquer momento. O registro offline deve continuar funcionando sem o servidor, mas a sincronização da conta, a restauração, o login, o envio de e-mails, os clientes conectados e outros recursos de rede podem ficar indisponíveis durante manutenções, quedas, problemas de provedores ou mudanças no serviço.

10. Suspensão e encerramento

Você pode parar de usar o Simple Muscle a qualquer momento. Podemos suspender ou encerrar o acesso à conta, à sincronização ou aos recursos conectados se acreditarmos que você violou estes termos, criou risco para o serviço ou para outras pessoas, ou se a lei exigir. Para solicitar a exclusão da conta ou dos dados sincronizados, entre em contato conosco pelo e-mail abaixo.

11. Isenções de responsabilidade

Na máxima extensão permitida por lei, o Simple Muscle é fornecido "no estado em que se encontra" e "conforme disponível". Não prometemos que o app, o site, o serviço de sincronização, o conteúdo de treino, os clientes conectados ou as sugestões geradas serão ininterruptos, livres de erros, precisos, completos, seguros ou adequados aos seus objetivos específicos.

12. Limitação de responsabilidade

Na máxima extensão permitida por lei, o Simple Muscle e seus proprietários, operadores, afiliadas e prestadores de serviços não serão responsáveis por danos indiretos, incidentais, especiais, consequenciais, exemplares ou punitivos, nem por lucros cessantes, perda de dados, lesões pessoais, decisões sobre treino ou interrupções do serviço decorrentes do seu uso do Simple Muscle. Alguns locais não permitem certas limitações, então partes desta seção podem não se aplicar a você.

13. Alterações nestes Termos

Podemos atualizar estes Termos e Condições conforme o Simple Muscle evoluir. A versão atualizada será publicada nesta página com uma nova data de última atualização. O uso continuado após a entrada em vigor dos termos atualizados significa que você os aceita.

14. Contato

Dúvidas sobre estes termos podem ser enviadas para hello@simplemuscle.ai.