Simple Muscle
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从你的训练开始
你的第一份训练计划。
下次训练就能用上。
告诉 ChatGPT 你的训练目标,然后把计划保存到 Simple Muscle。在账号中查看保存的训练,再用 iPhone App 照着练。
让计划适合你这一周。
你的目标
每周天数
2
3
4
5
每次训练时长(分钟)
训练经验
初学者
中级
有经验
可用器械
偏好或要避免的动作
(可选)
准备我的首份计划请求