Créer mon programme
“Create a three-day full-body workout for me in Simple Muscle. Ask me about my goals, experience, and available equipment first.”
Compatible avec ChatGPT, Claude et d’autres assistants
Donnez à votre IA l'accès à la salle
Laissez l’IA que vous utilisez déjà créer des programmes, ajuster vos routines et tirer des enseignements de votre historique d’entraînement.
Simple Muscle pour ChatGPT
Installez-le depuis sa fiche dans ChatGPT et connectez-vous avec un compte Simple Muscle gratuit lorsque vous y êtes invité.
Ajouter à ChatGPTClaude et autres assistants
Ajoutez l’URL de connexion ci-dessous aux réglages des connecteurs ou de MCP de votre assistant, puis connectez-vous avec votre compte Simple Muscle.
Lien de connexion
https://api.simplemuscle.ai/mcpEssayez dans votre prochaine conversation
Commencez par l’une de ces options
Copiez et collez n’importe quel prompt dans votre système d’IA pour commencer.
Trouver des exercices
“Show me exercises I can do for my abs, then add my favorites to a new Simple Muscle workout.”
Apprendre un exercice
“Show me how to do a barbell Romanian deadlift with proper form. Explain the setup, movement, and common mistakes.”
Questions
Avant de vous connecter
L’essentiel sur les assistants, l’accès et les tarifs.
Quels assistants IA sont compatibles avec Simple Muscle ?
Simple Muscle prend en charge ChatGPT, Claude, OpenClaw et les autres assistants capables de se connecter via le protocole ouvert Model Context Protocol (MCP).
Comment ajouter Simple Muscle à ChatGPT ?
Ouvrez la fiche publiée du plugin Simple Muscle dans ChatGPT, installez-le, puis connectez-vous à votre compte Simple Muscle lorsque vous y êtes invité. Claude et d’autres assistants MCP peuvent utiliser l’URL de connexion de cette page.
Ai-je besoin d’un abonnement payant à ChatGPT ou Claude ?
L’offre de votre fournisseur et les restrictions de votre espace de travail peuvent limiter l’accès aux connecteurs. Vérifiez votre compte avant la configuration. Le tableau de bord web de Simple Muscle et la connexion MCP ne nécessitent pas l’abonnement iOS.
À quelles données d’entraînement mon IA peut-elle accéder ?
Une fois la connexion approuvée, votre assistant peut demander des programmes structurés, des plannings, des exercices, des objectifs, des notes, votre préférence d'unité de poids, les séries enregistrées, les séances terminées et la progression par exercice. Vous pouvez vous déconnecter pour interrompre tout accès futur.
L'IA peut-elle modifier les séances que j'ai déjà terminées ?
Non. L’historique des séances terminées est en lecture seule pour les assistants connectés. Ils peuvent l’analyser, mais ne peuvent ni le réécrire ni le supprimer.
Puis-je utiliser gratuitement le suivi et la connexion MCP ?
Le suivi local de base sur iPhone fonctionne gratuitement et hors ligne, et le tableau de bord ainsi que la connexion MCP ne nécessitent pas l’abonnement iOS. La sauvegarde et la synchronisation continues dans le cloud après l’essai de sept jours sont payantes.
Vous découvrez Simple Muscle ?
Créez un compte gratuit, puis connectez votre IA. Pour vous entraîner avec vos plans sur iPhone, téléchargez l’app et connectez-vous avec le même compte. La synchronisation iPhone est gratuite pendant 7 jours, puis 5 $ par mois ou 50 $ par an.