Construisez votre semaine d'entraînement.
Faites-la vôtre.
Demandez à votre IA de construire une semaine d'entraînement, ou démarrez un programme vierge. Choisissez les exercices et ajustez les séries, les répétitions et le repos avant de vous entraîner.
“Crée-moi un programme de trois jours pour la salle de sport d'un hôtel, avec uniquement des haltères et le poids du corps.”
Programme en temps réel
En attente d’une semaine d’entraînement
Construisez avec un agent, finalisez à la main.
Ouvrez cette page à côté de Codex ou de ChatGPT Work et envoyez la demande ci-dessus. La semaine terminée s’affiche ici, prête à être modifiée, plutôt que de rester dans l’historique du chat.
Vous voulez retrouver ce programme dans Simple Muscle ?
Votre IA peut l’enregistrer pour vous.
- 1Créer un compte Simple Muscle gratuit.
- 2Ajoutez Simple Muscle à ChatGPT ou connectez Claude.
- 3Collez le programme et demandez : « Enregistre ce programme dans Simple Muscle. »
Une fois que votre IA l'a enregistré, le programme se trouve dans votre compte. Pour vous entraîner avec sur iPhone, connectez-vous à l'app avec le même compte. La synchronisation iPhone est gratuite pendant 7 jours, puis coûte 5 $ par mois ou 50 $ par an.