Vous gardez le contrôle de vos données d’entraînement.

Informations que nous recueillons

Les informations que nous recueillons dépendent de votre utilisation de Simple Muscle :

• Données d’entraînement : noms des séances, jours planifiés, programmes d’exercices, séries, répétitions, charges, durées, état du minuteur de repos, état de la séance en cours, séances terminées, historique des exercices et données du récapitulatif hebdomadaire.
• Préférences : unité de poids, premier jour de la semaine, durée de repos par défaut, données de suivi de la synchronisation et paramètres similaires de l’application.
• Données du compte : adresse e-mail, nom affiché, image de profil si elle est fournie par un service de connexion, identifiants du compte chez le fournisseur, données de vérification, jetons de session et métadonnées d’authentification, comme l’adresse IP et l’agent utilisateur.
• Données des clients connectés : si vous connectez un assistant IA ou un autre client MCP, nous conservons les données de l’application OAuth, les jetons et les traces de consentement nécessaires à l’autorisation de cette connexion.
• Messages que vous nous envoyez : adresse e-mail et contenu des demandes d’assistance, des commentaires et des demandes liées à la confidentialité ou à la suppression.
• Journaux du site et du serveur : les journaux techniques habituels peuvent contenir les pages demandées, les horodatages, l’adresse IP, des informations sur l’appareil ou le navigateur et le détail des erreurs.
• Mesure d’audience : sur simplemuscle.ai et p.simplemuscle.ai, Plausible Analytics nous aide à comprendre les visites agrégées et les événements de conversion, comme les pages vues, les sources de trafic, le type d’appareil ou de navigateur, la localisation approximative et les clics sur les principaux appels à l’action. Les événements de conversion mesurent aussi l’utilisation complète des outils, l’authentification, l’IA connectée et les étapes observées des entraînements ou des forfaits payants. Un cookie propriétaire conserve des libellés généraux de page d’arrivée, de source et d’outil pendant 30 jours au maximum, sans identifiant de visiteur. Le stockage local évite de répéter les étapes, et un indicateur de 10 minutes distingue les comptes nouvellement créés. Le contenu des entraînements, les identifiants de compte et les paramètres d’authentification ne sont pas envoyés.

Stockage local et synchronisation facultative

L'application iOS Simple Muscle, lorsqu'elle sera disponible, stocke les données d'entraînement localement sur votre appareil. Si vous ne créez pas de compte, ces données d'entraînement ne sont pas synchronisées par l'application avec le serveur Simple Muscle.

Si vous vous connectez depuis l'application iOS avec un forfait payant actif, vos modèles de séances, séances terminées, préférences et enregistrements de synchronisation associés sont répliqués sur le serveur Simple Muscle pour la sauvegarde, la restauration, la synchronisation multi-appareils et les fonctionnalités connectées. Le tableau de bord web et la connexion MCP peuvent être utilisés indépendamment de l'abonnement à l'application. Les éléments synchronisés supprimés peuvent laisser des enregistrements de suppression limités afin que la suppression se propage correctement sur vos appareils.

Événements facultatifs d’analyse d’entraînement

Si vous autorisez la surveillance dans une conversation IA connectée compatible, Simple Muscle envoie des notifications d'événements signées lorsque de nouvelles séances terminées sont synchronisées ou lorsque vous appuyez sur Analyser. Ces notifications contiennent des identifiants de contexte ; l'IA autorisée peut récupérer vos données d'entraînement synchronisées pour préparer un retour et l'enregistrer dans votre compte Simple Muscle afin qu'il s'affiche dans l'application mobile. Le fournisseur d'IA traite ces données selon ses propres conditions et sa propre politique de confidentialité.

La préférence d'analyse automatique est activée par défaut, mais elle n'autorise pas à elle seule un abonnement. Vous pouvez la désactiver dans les Réglages mobiles et continuer à utiliser l'analyse manuelle. Arrêtez la surveillance dans la conversation IA ou révoquez la connexion pour mettre fin à ses abonnements. Seul l'entraînement synchronisé peut être analysé.

Nous conservons le propriétaire de l'abonnement, les filtres, l'adresse de rappel, les secrets de signature chiffrés et la date d'expiration pour livrer ces événements. Les références de livraison non abouties sont supprimées après 30 jours. Les analyses enregistrées restent associées à votre compte ; supprimer une séance terminée synchronisée supprime aussi les analyses propres à cette séance. La suppression du compte supprime les analyses enregistrées. La livraison d'un événement ne signifie pas qu'une analyse IA est terminée.

Connexions facultatives à l’IA et à MCP

La connexion d’un assistant IA ou d’un autre client Model Context Protocol (« MCP ») est facultative. L’app iOS n’envoie pas automatiquement vos données à un service d’IA. Les données d’entraînement que vous saisissez dans l’app sont stockées sur votre appareil et, lorsque la synchronisation du compte est activée, collectées par leur synchronisation avec votre compte Simple Muscle, comme décrit ci-dessus.

Un client IA ou MCP ne peut pas accéder à votre compte personnel ni à vos données d'entraînement sans connexion autorisée. Le processus de connexion standard vous demande d'examiner et d'approuver le client sur un écran d'autorisation. Une fois autorisé, Simple Muscle transmet au client l'identité de base du compte : votre adresse e-mail et, le cas échéant, votre nom d'affichage et votre image de profil. Le client peut ensuite demander les données d'entraînement stockées dans votre compte Simple Muscle, notamment votre préférence d'unité de poids ; les noms, plannings, exercices, objectifs et notes de vos séances ; les séances terminées ; les séries, répétitions, charges et durées enregistrées ; ainsi que l'historique et la progression par exercice. Les données d'entraînement sont renvoyées lorsque le client connecté appelle les outils Simple Muscle concernés ; elles ne sont pas envoyées automatiquement en bloc du simple fait que vous vous connectez.

La connexion peut aussi permettre au client de créer, renommer, planifier, archiver ou supprimer des programmes d'entraînement ; d'ajouter, retirer ou réordonner des exercices ; et de modifier les objectifs et notes des exercices. L'historique d'entraînement terminé est en lecture seule pour les clients connectés.

L'assistant ou le client connecté, l'entreprise qui le fournit et ses éventuels sous-traitants peuvent traiter les informations renvoyées via la connexion. Leurs propres conditions, politiques de confidentialité, pratiques de conservation, choix d'entraînement de modèles et contrôles de compte s'appliquent. Simple Muscle ne contrôle pas leur utilisation ou conservation indépendante des données qu'ils ont déjà reçues. Vérifiez les paramètres de confidentialité et de contrôle des données du service connecté avant d'approuver.

Vous pouvez déconnecter Simple Muscle du service d'IA ou des paramètres de connecteur du client MCP pour mettre fin à tout accès futur. Vous pouvez également contacter hello@simplemuscle.ai pour demander une révocation côté serveur, ou supprimer votre compte Simple Muscle. La révocation d'une connexion empêche tout accès futur via Simple Muscle, mais ne supprime pas les informations que le service tiers a reçues avant la révocation ; contactez ce service pour en demander la suppression selon sa politique.

Comment nous utilisons les informations

• Fournir la planification des séances, l’enregistrement des séries, les minuteurs de repos, l’historique et les vues de progression.
• Authentifiez les comptes par codes à usage unique envoyés par e-mail, Se connecter avec Apple ou Google.
• Sauvegardez, restaurez et synchronisez vos données d'entraînement lorsque la synchronisation du compte est activée.
• Faire fonctionner les connexions IA ou MCP autorisées à lire ou à modifier vos données d’entraînement.
• Envoyer des e-mails transactionnels, comme des codes de connexion et des messages liés au compte.
• Mesurer l’utilisation globale du site et l’intérêt suscité par les invitations liées au lancement ou à la liste d’attente.
• Maintenir la sécurité, prévenir les abus, diagnostiquer les erreurs et répondre aux demandes d’assistance.
• Respecter les obligations légales et faire appliquer nos Conditions générales.

Notifications, activités en direct et audio

L'application iOS Simple Muscle, lorsqu'elle sera disponible, pourra demander à iOS l'autorisation d'envoyer des notifications locales de minuteur de repos. Ces notifications sont programmées sur votre appareil pour vous indiquer la fin du repos. Les Live Activities et les vues Dynamic Island affichent via iOS les détails de la séance en cours, tels que le nom de l'exercice, le numéro de la série, la valeur cible et l'état du minuteur de repos. Vous pouvez gérer les autorisations de notifications et de Live Activities dans les réglages iOS.

Tiers et partage des données

Nous ne vendons pas vos données personnelles et ne les partageons pas à des fins de publicité comportementale entre différents services. Nous ne partageons les informations que dans la mesure nécessaire au service, notamment :

• Fournisseurs d’infrastructure qui hébergent le serveur de l’application, la base de données, le site web et les journaux.
• Fournisseurs d’envoi d’e-mails qui transmettent les codes à usage unique et les e-mails de compte.
• Plausible Analytics pour mesurer l’utilisation du site et les conversions dans le respect de la vie privée.
• Apple ou Google lorsque vous choisissez leurs options de connexion.
• L'assistant IA tiers, le client MCP ou l'autre intégration spécifique que vous choisissez de connecter et d'approuver explicitement, comme décrit dans Connexions IA et MCP facultatives ci-dessus.
• Les forces de l’ordre, les autorités de régulation ou d’autres parties lorsque la loi l’exige ou pour protéger les droits et la sécurité.
• Une organisation qui nous succède si Simple Muscle fait l’objet d’une fusion, d’une acquisition, d’un financement ou d’un transfert d’actifs.

Conservation des données

Les données d’entraînement locales restent sur votre appareil jusqu’à leur suppression, à la réinitialisation des données de l’application ou à sa désinstallation. Les données de compte et d’entraînement synchronisées sont conservées tant que votre compte est actif ou aussi longtemps que nécessaire pour la synchronisation, la sécurité, l’assistance et le respect des obligations légales. Les codes à usage unique envoyés par e-mail expirent rapidement et les sessions mobiles sont conçues pour expirer si elles ne sont pas renouvelées. Les sauvegardes, les journaux et les marqueurs de suppression peuvent être conservés pendant une durée limitée, ou plus longtemps si la sécurité, la loi ou l’intégrité de la synchronisation l’exige.

Vos choix et vos droits

• Vous pouvez utiliser le suivi sans compte.
• Vous pouvez vous déconnecter à tout moment ; vos données d'entraînement locales restent sur l'appareil.
• Vous pouvez modifier les autorisations de notification dans les réglages d’iOS.
• Vous pouvez déconnecter une IA ou un client MCP connecté via les paramètres de connecteur de ce service, nous contacter pour demander une révocation côté serveur, ou supprimer votre compte Simple Muscle.
• Selon votre lieu de résidence, vous pouvez disposer de droits d’accès, de rectification, d’exportation, de suppression ou d’opposition à certaines utilisations de vos informations personnelles.

Pour toute demande liée à la confidentialité, à l’accès, à la rectification, à l’exportation ou à la suppression, écrivez à hello@simplemuscle.ai. Nous pouvons être amenés à vérifier votre demande avant d’y donner suite.

Sécurité

Nous appliquons des mesures de protection administratives, techniques et organisationnelles raisonnables pour le service. L'application iOS, lorsqu'elle sera disponible, stocke les jetons d'accès du compte dans le trousseau iOS. Aucune méthode de stockage ou de transmission n'est parfaitement sûre ; nous ne pouvons donc pas garantir une sécurité absolue.

Enfants

Simple Muscle ne s’adresse pas aux enfants de moins de 13 ans. Si vous pensez qu’un enfant a fourni des données personnelles sans consentement approprié, contactez-nous et nous examinerons votre demande.

Utilisation internationale

Vos informations peuvent être traitées dans des pays autres que celui où vous résidez. Lorsque nous transférons ou traitons des informations à l'international, nous appliquons des garanties adaptées à la nature des informations et du service.

Modifications de cette politique

Nous pouvons mettre à jour cette Politique de confidentialité à mesure que Simple Muscle évolue. La version mise à jour sera publiée sur cette page avec une nouvelle date de dernière mise à jour. Si les modifications affectent de façon importante vos droits ou la manière dont nous utilisons vos informations, nous fournirons un avis supplémentaire le cas échéant.

Contact

Pour toute question ou demande relative à la confidentialité, écrivez à hello@simplemuscle.ai.